오늘도 기운내~ 아르기닌 영양제
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 23회 작성일 24-10-28 07:43본문
오늘도 기운내~ 아르기닌 영양제
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Publish Date: (2024-08-04|4:09 pm), Modified Date: (2024-10-28|4:43 pm)
--- Blog Post Contents
<그림책 벗 2차시 > 무릎 딱지 (샤를로트 문드리크)
아모르파티_삶을 기억하라 메멘토모리_죽음을 기억하라 * 시절인연: 그 당시에 찐~했던 인연. 계속 함께 할 수도 있고 흘러갈 수도 있는 인연이니 너무 집착하지말자. * 그림책은 글과 그림의 행복한 결혼이다. * 나만의 그림책 노트 만들기 : 내 감정, 동아리 회원분들의 감정, 느낌을 기록해보기 모으고, 기록하고, 표현하자. * 독서토론은 책의 거시에서 미시로 들어가는 방식으로 하자. 개괄하면서 안으로 들어가자. 무릎 딱지 ▶ 총평 - '엄마의 죽음' 이라는 현실을 아이 입장에서 덤덤하게 표현한 그림책. - 슬픔을 온몸으로 느끼는 책 - 키워드는 무릎딱지와 냄새 (각인이 딱 되는 단어!) - 아이의 감정이 암환자가 암 판정을....... (Publish Date: 2022-12-01)
독서 토론 동아리 - 1차시
그림책 [ 관계 ] ▶ 주제책: 관계 도토리 하나가 갈참나무가 되어가는 과정에 대한 이야기 가을날, 도토리 하나가 갈참나무에서 떨어지고 나뭇잎이 도토리를 감싸며 보호해주고, 도토리에게 견딜 수 있는 용기와 강요를 둘다 준다. 겨울을 잘 보낸 도토리는 아기 갈참나무가 된다. 느낌 * 도토리에게 인내를 강요하는 느낌 * 지금 시대보다는 90년대 시대상에 더 맞는 듯한 설정 * 왜 견뎌야하는지, 도토리가 무엇이 될 건지 말도 안해주고 견디라고 하는 모습이 불편하다. * 도토리가 결국 훌륭하게 (?) 나무가 되었지만 그게 도토리가 원하는 거였을까? 란 생각이 든다. * 결과적으로 나무가 되었지만 그 과정이 아름다게 보이지는 않는다. 그....... (Publish Date: 2022-11-22)
말테우리 회전목마 오르골과 말 인형 만들기 키트
말 세간인형 & 회전목마 오르골 만들기 말띠인 뽀뚜는 "말"이 들어간 상품에 관심과 애착이 넘친다. 다만, 실제로 말을 보고 생각했던 사이즈보다 너무 커서 기가 죽긴 했지만 "저 거대한게 나의 띠라니 " 라고 스케일에 감동먹고 더더욱 애착이 커졌다. 말과 관련된 DIY 가 있단 얘기를 듣고 두손 모아 기다렸다. 여자아이들에게 오르골과 작은 인형은 늘 옳은 아이템인데 심지어 두개가 한꺼번에 왔다. 택배를 열었는데 또 택배상자가 있는 생각지도 못한 1+1에 만들기 전부터 흥분!! 뜯어 본 플러스 1의 상자 안에는 말 간세인형 만들기가 들어있었는데 홀스는 어느 분 아이디어인가요??!! 빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋ 말테우....... (Publish Date: 2022-11-20)
워커힐 빛의 시어터 - 구스타프 클림트 (w. 가이드 라이브)
서울 워커힐 빛의 시어터 구스타프 클림트 골드 인 모션 with 채수한 가이드님 (가이드 라이브) 아이 학교 째고 체험신청서 내고 간 전시회인데 너무나도 만족스럽다. 제주도에서 빛의 벙커전을 못보고 돌아온게 두고두고 후회되는데 서울에서 빛의 시어터라는 이름으로 구스타프 클림트전이 열려서 냉큼갔다. 클림트뿐만 아니라 에곤 쉴레와 이브 클랭 까지 미디어 아트로 보여지는데 아이와 함께하여 가이드라이브에서 도슨트 투어를 신청했다. 투어는 총 2시간이라서 아이가 버틸(?) 수 있을까 심장쫄렸지만 가이드님의 배려와 곳곳의 의자들 덕분에 정말 편하게 투어진행과 작품을 감상을 했다. 주차는 지하 3층으로 가면 전시장이 있는 지하....... (Publish Date: 2022-09-16)
나라에서 공짜로 운동 시켜주는 홈트 집콕 다이어트_ 국민체력100 체력인증센터
온라인 체력증진교실 국민체력 100 무려 실시간 무료강의란 말이에요!! 몰라서 못받아먹는 여러가지 나라 지원을 쭉쭉 나열해봅니다. 그중 작년에 포스팅한 국민체력100 이 있죠. 올해 또 합니다. 이번에는 온라인 체력증진교실 1기 모집 으로 진행합니다. 먼저 국민체력 100 사이트 가셔서 회원가입 하셔야 신청 가능합니다. 사이트에서 이웃님들 사는 지역이 진행하는지 확인 할 수 있어요. (모르시겠으면 저의 이전 포스팅 참고해주세요~) 지역마다 진행횟수, 요일, 시간이 다 다르고 진행하지 않는 지역도 있어요. 일단 서울 일부지역, 고양시, 성남시, 제주도, 남원, 오산 등은 공지가 떴어요. 제가 검색한 지역으로 알려드릴께요. 고양시 고....... (Publish Date: 2022-02-04)
운동하면 나라에서 3만원 돌려줘요. 1타3만 체육쿠폰
1타3만 체육쿠폰 실내체육시설에서 8만원 이상 결제시 3만원 환급 돈을 아껴봅시다. ▶ 신청: 1월24일 ~ 2월 6일 일요일까지 ▶ 사용기간: 2월 11일 금요일 ~ 3월 11일 금요일 (선착순 56만명) ▶ 환급일 : 3월 21일 월요일 2월 6일 일요일까지 신청이니 일단 달리세요!! 태권도, 실내골프장, 당구장을 비롯한 실내체육시설 이용시 8만원 이상 결제하면 3만원을 환급해줍니다. 들어가자마자 이런 경고문구가 우리를 반겨줍니다. 미숙지로 인한 미환급 시 책임은 본인에게 있습니다. 원래 남의 돈 받기가 이리 힘든겁니다. 그래도 신청절차는 어렵지 않아요. 신청 방법 1. 쿠폰신청 아래 일반 혹은 장애인 을 눌러줍니다. 저는 쿠폰신청 네모칸을....... (Publish Date: 2022-02-04)
자가격리 중입니다. 그래서 살찌는 중입니다 (응??)
사건이 많았던 주말을 보내고 월요일이 되자마자 학원에서 다급한 연락과 보건소에서 문자가 왔다. 이렇게나 반갑지 않은 문자라니요!! 해서 바로 보건소가서 뽀뚜만 콧구녕 쑤심을 당하고 왔다. 직업때문에 과거 콧구녕 쑤심을 종종 당해본 나는 그 느낌이 어떤지 알기에 "나는 쟤가 양성뜨면 받겠다." 라며 나는 안받았다. . 딸 미안... 아는 고통이라 더 아프다. 보건소 갔더니 같은 학원 다니는 친구들이 많이 있었다. 밖에 만나니 이런 우연이!! 하는 표정으로 "너도 왔어?? 00이도 있어" "어디어디?? 아~ 안녕~" 반갑게 인사하며 즐겁게 줄을 서서 검사를 당하고 나서 아이들은 넋 나간 표정으로 다들 말없....... (Publish Date: 2022-01-20)
2022년 1월 7일 삼프로 시황_ 금리 인상 + 양적 긴축 선반영 구간 진입
전반적으로 빅테크 하락 은행주 에너지 관련주 상승 나스닥 상승시도 했지만 장 막판에 밀렸음. 금리인상 선반영 --> 금융 강세 페북, 마이크론, 엔비디아 상승 --> 메타버스 관련주가 상승 CES에서 푸드테크가 나오면서 비욘드미트가 상승. 나스닥에 비해 코스피가 더 많이 하락했음. 외국인들은 국내주식 매수중이다. 삼전, 하이닉스, LG 화학 매수 중소형주는 매도중 철강, 조선주 엄청 좋음. --> 시장 전체가 내려가는 시장이 아니다. --> 종목 교체가 필요한 장이다. 종목을 골고루 가지고 있다면 한쪽이 벌면 한쪽이 떨어지므로 수익이 좋기가 힘들다. 가파르게 오른 주식은 줄이고 아래 있는 주식을 추매한다는 것은 하기 힘....... (Publish Date: 2022-01-08)
2022년 새해 액땜이다~ 이것이 액땜이다.
새해를 활기차게 시작하고 싶었지만 역시 새해는 늦잠이 진리다. 그렇게 꿀잠을 자고 일어나서 톡으로 긴급한 오스템 사건을 들었다. 이게 무슨 소리지?? 저 큰 회사에서 80억이 아니라 1880억을 한명이 횡령했다고?? 치과 정보는 안뜨고 오스템 임플란트 하면 난리다. 내가 2만 주주입니다 ㅠㅠ 현재는 거래정지 하... 뽀뚜 방학 첫날인데 나의 계좌와 뇌도 방학을 맞이하게 되었다. 이와중에 증권 찌라시는 월북한 사람이 저 횡령한 사람이다 이런 황당한 찌라시도 돌았다 월북은 김씨고 오스템 횡령은 이씨입니다. 나에게 다이어트를 권하시던 언니도 으악과 함께 사라지셨 ㅋㅋㅋ 다이어트도 안녕~ 오스템은 내 손을 떠난 문제기에 일단은 접....... (Publish Date: 2022-01-06)
삼프로TV 아침라이브-연준과 ECB 환율을 보면 글로벌 증시가 보인다? (오건영 부부장)
연준과 ECB 환율을 보면 글로벌 증시가 보인다? FOMC 미국중앙은행의 행보 전체적으로 속도가 빨라짐 중앙은행은 성장 vs 물가 두가지를 놓고 선택하거나 싸워야한다. ▶ 성장: 지난 10년간 저성장과의 전쟁 ▶ 물가: 지난 10년간 물가는 오르지 않았으나 요즘 물가가 너무 많이 오름 ▶ 해결책은 성장의 경우 --> 금리 인하 물가 의 경우--> 금리 인상 로 서로 상반된다. 얼마전까지 연준은 물가상승은 일시적이라고 했는데 최근들어 "일시적이란 말이 사라짐" 성장둔화 --> 금리인하 --> 물가 상승 --> 금리인상 의 사이클 에서 연준 입장에선 성장 vs 물가 둘중 하나를 선택해야함. ▶ 성장의 경우 성장은 신속하게....... (Publish Date: 2021-12-27)
2021년 12월 일상
메리 크리스마스가 이번주다. 모름지기 크리스마스엔 밖에 나가서 먹고 노는게 낙인데 코로나 2년차라서 설레지가 않는다. 대신 뽀뚜가 줌수업에 들어가는 이 1시간은 너무 설레 ㅋㅋㅋㅋ 올해는 트리 설치는 안하고 여기저기 분위기만 뿜뿜스럽게 꾸몄다. 지난 주말에 눈이 펑펑 내렸다. 창밖이 보이지 않는 박물관 덕분에 눈 오는지 모르고 "내가 여기서 꼬꾸라져도 너의 체력을 기필코 방전시킬 것이다!!" 라는 다짐으로 진짜 열불나게 놀아주고 나왔는데 하늘에서 똥 눈이 내리고 눈을 본 아이의 체력은 다시 충전되기 시작했다. 아니 보기만 했는데도 에너지가 충천되더냐?! 무선충전기니??!!! 나는 왜 몸으로 놀아줄 박물관 가면....... (Publish Date: 2021-12-21)
딱 1년만 계획적으로 살아보기 (임다혜 지음)
딱 1년만 계획적으로 살아보기 (임다혜 풍백님) 다이어리를 활용해 일상을 컨트롤 하고 목표를 이뤄가는 법 p.26 기록은 나를 더 나아지게 한다. 다이어트, 영어공부, 저축..., 분명 1월 1일에 새로운 마음으로 목표를 세웠는데 생각해보니 작년이랑 똑같다. 이런 일이 반복되는 이유는 대부분 구체적인 목표나 방향성이 없기 때문이다. 방향성이 없다면 의욕의 기복에 휘둘린다. 하지만 방향성이 있다면, 오늘 단 한걸음밖에 걷지 못했더라도 멈추지만 않으면 원하는 곳에 다다를 수 있다. p.46 성공과 행복에 대한 기준은 저마다의 목적과 성향에 따라 다르다. 나만의 기준을 세우지 않으면 세상의 기준에 흔들리기 쉽다. < 실전: '톱....... (Publish Date: 2021-12-17)
언니네 파프리카 - 파프리카 대왕추천 (내돈내산)
언니네 파프리카 카톡 paprika_ 과일 채소는 인생 죽지 않을만큼만 먹는 내가 맛있게 먹는 파프리카가 바로 이웃님 하나님 댁의 파프리카다. 언젠가 기회가 되서 하나님 농장에서 명절 선물로 양가에 파프리카 드렸는데 으르신들께서 그 맛을 잊지 못하셨다. 심지어 울엄마는 마트에서 파는 것들은 C급도 아니고 F급이라며 폭언을 날리셨다. 예전에는 가아~~끔 주문할 수 있었는데 이제는 맛있고 싱싱한 파프리카를 마음껏 맛볼 수 있다. 언니네 파프리카에서 주문하면 됩니다~!! 파프리카 직거래 소개해요♡ : 네이버 블로그 (naver.com) 문의할 때 요즘 미친 물가때문에 좀 떨렸는데 가격도 진짜 좋다. 저도 처음주문이라서 시어머니껜 선물용....... (Publish Date: 2021-12-15)
네이버페이XGS25편의점 BEST 상품 10종 100원!! 달리세요!!
GS25과 네이버페이 100원 이벤트 GS 25에서 아래 10개의 제품을 네이버페이 포인트로 전액 결제하면 개당 100원으로 계산하고 차액은 포인트로 돌려주는 혜자 이벤트다. 달리세요!! 나이 잡쑤신 사촌언니와 눈이 침침한 나의 친구들은 홈페이지를 봐도 뭘 어쩌라는건지 이해가 안간다고 하여 (심지어 그냥 니가 해달라고ㅋㅋㅋ 못한다고요!!!) "후~~" 한번만 하고 자세히 설명해드렸다. 1. 핸드폰에 네이버앱이나 네이버페이 앱이 깔려있어야 한다. 2. GS25편의점을 간다. (GS25 콜라보랬는데 CU를 간 멍챙이 친구가 있었습니다 ㅠㅠ) 3. 갓생상품 10개 중 노릴 종목을 찾는다. 5000원까지만 페이백을 해주니깐 5000원 근처로 사는게 제....... (Publish Date: 2021-12-10)
[공유] 연금으로 노후 월세 셋팅하는 법! by 라떼비버 _연말정산, 연금 모르면 무조건 같이 들어요~
6개월간 천만원 모으기 1기는 진행자에 의해 폭망했어도 인연은 남아서 지금도 꾸준히 잘 지내고 있는 저의 부동산 1등 똑똑이 라떼비버님이 온라인 강의를 하시는데 부동산에 이어 연금도 접수하신 세상 똑순이입니다. * 강의 정보 - 2021.12.08(수) 저녁 9시 - 깨비드림 온라인교실 라이브클래스 https://liveklass.com/v2/classes/view?id=20302&pid=339 라떼비버 강사님 이력입니다. * 강사 라떼비버님 - 현 개업 공인중개사(@용인) - 법학 학사, 부동산학 석사 - 금융권 10년 근무 - AFPK(한국 재무설계사), 증권 FP 자격 보유 - 네이버 경제/비즈니스 인플루언서 https://in.naver.com/latte_beaver 아니 이렇게 화려하셨습....... (Publish Date: 2021-12-07)
크리스마스 어드벤트 캘린더 2021
성당 안간지 무척 많이 오래 됐지만 크리스마스엔 늘 진심이다. 매년 11월부터 준비하는데 올해는 개인적인 슬픔 + 망할 백신 부작용으로 늦어졌다. 우리나라는 크리스마스 어드벤트 캘린더가 많지 않아서 매년 뜯었던 어드벤트 캘린더는 록시땅, 킨더, 레고 정도 인데 올해는 더 많이 회사에서 만들었고 직구도 편해져서 여기저기 많이 보이는데 개인적으로 페레로 로쉐 크리스마스 어드벤트 캘린더가 제일 탐났다. (게으름으로 직구 실패함) 킨더 크리스마스 어드벤트 캘린더 올해 킨더제품은 선물 받았다. 고마워 윤선생 ㅠㅠ 다음에 일산칼국수 또 사다줄께!! 킨더 산타 할아버지는 부동산 주식 투자는 해본 적 없는 인생살이처럼 참으로 평....... (Publish Date: 2021-12-06)
[정보] 전환기 학부모교육 특강 - 학부모 교육 신청해보세요.
어제 정보 접하고 신청했는데 아직 강의 수강을 하지 않아서 저도 강의 퀄리티나 내용을 몰라서 공유 안하려다가 마감되는거보고 그리고 제목만 봐도 끌리는 강의가 많아서 이웃님들이랑 같이 나누려고 공유합니다. 예비 초등, 예비 중등 자녀분 가진 이웃님들이나 학부모 이웃님들께 도움 될 강의가 많아요 초등과정 중등과정 더 자세한 시간과 마감현황은 아래 신청서에 가시면 확인 할 수 있어요. ↓ ↓ ↓ ↓ 이렇게 강의도 챙겨서 아이의 자존감도 행복도, 모녀간의 관계도 챙기는 훌륭한 엄마가 되고 싶은데 현실은.... 오늘 물병 깜빡했어요. 둘이서 금요일에 학교째고 놀기로 하고 신나서 체험학습신청서 챙기는데 정신팔려서 물병을 놓....... (Publish Date: 2021-11-24)
이불기부-이불 버리기 말고 기부하세요
이불 기부 비글구조네트워크 논산쉼터 뽀뚜의 비염이 너무 심해져서 더이상 극세사 관련 이불이나 담요를 쓰지 못하는데 버리기엔 너무 멀쩡했다. 그리고 이불 베개 버리는건 종량제 봉투에 담아야하는데 버리는 것도 종량제 봉투값도 이게 은근 아깝단 말이지. 몇년 전에 유기견센터에 이불 기부했는데 도무지 연락처와 주소가 떠오르지 않아서 새로운 곳을 찾아봤다. 블로그와 인스타에서 찾은 곳은 비글구조네트워크 논산쉼터다. https://www.instagram.com/p/CRP-m-dnyjm/?utm_source=ig_web_copy_link 제외되는 품목을 꼼꼼히 읽고 풀럭거리는 여름 이불은 뺐다. 이불은 항상 필요하다는 말씀에 안심. 이번 겨울은 극한으로 춥다는데 맨....... (Publish Date: 2021-11-22)
국민체력 100, 이웃님들 무료로 운동해요~
국민체력 100 여기 너무 좋은 프로그램 많은데 아는 분이 많이 없어서 안타까워요. 홍보도 그렇지만 사이트도 너무 어렵게 되어 있긴해요. 국민체력 100 사이트에요 https://nfa.kspo.or.kr/ 얼마 전까지 온라인 체력 증진 교실을 해서 구글 미트로 지역별로 100명씩 모집해서 실시간 온라인 운동을 했어요. 저는 존재도 몰랐습니다. 참여하면 스벅쿠폰도 뿌리고 뭐도 주고 막 그랬다는데 뭔가 되게 억울함... 디스크 환자인 사촌언니가 이걸 했는데 아침에 일어나서 침대에서 방바닥에 첫 발 디딜때 허리 집으면서 "끄응차" 하면서 하루를 시작했는데 (이 느낌 아시는 분들...ㅠㅠ) 온라인 체력증진교실하면서 강제로 매주 운동하고 한....... (Publish Date: 2021-11-16)
오늘도 기운내~ 아르기닌 영양제
오늘도 기운내 에너지 부스터 아르기닌 영양제 영양제 이름만 봐도 기분이 좋은 오늘도 기운내 영양제~ 아르지닌 혹은 아르기닌이라는 성분이 요즘 여기저기서 많이 보인다 오메가 3의 뒤를 잇는 듯한데 실제로 연구소에 있는 친구가 꼭 먹어야하는 영양제로 1. 유산균 2. 오메가3 3. 아르기닌 을 말해줬다. 이제 40이 되면 몸에서 아르기닌이 급격히 떨어진다고 하는데 나이먹으면 지방 말고 안떨어지는게 뭐냐 ㅠㅠ 나를 위로해주는 듯한 영양제는 이름부터 "오늘도 기운내" 원재료를 살펴보자 원재료의 주요성분 4개만 추려보자면 L 아르기닌: 산소 활성화 촉진으로 혈관 확장, 근기능 강화 타우린: 피로회복 마그네슘 : 신경 근육....... (Publish Date: 2021-11-15)
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