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부여-21.05.29

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Publish Date: (2024-06-27|7:44 pm), Modified Date: (2024-07-01|9:47 am)


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11.23 점심운동
매일같이 할려니 솔직히 힘들다 (Publish Date: 2022-11-24)

11.22 점심운동
몇일 쉬니깐 몸이 다시 리셋됨 이제 스트레칭은 기본으로 해야겠다 오늘운동은 속력6 4분 속력12 2분 속력14 2분 속력16 2분 3세트 나머지 어깨 운동과 플랭크는 손목이 아픈 관계로 회복될때까지 쉬어야겠다 (Publish Date: 2022-11-22)

이삭정
#상무지구맛집 #김대중컨벤션 #광주맛집 담양하면 떡갈비입니다 광주에서 먹게 될거라곤 생각못했었는데 주변분들 도움으로 찾다찾다 겨우찾아서 간곳 이삭정 소개올립니다 우선 아침을 안먹은 공복상태라 정확한 맛평가는 어렵습니다 먹느라 정신없었거든요 좋았던점 첫째.음식이 정갈하게 잘나옵니다 둘째.딱 먹을것만 나옵니다 셋째.아이들이 먹기 좋습니다 매운음식이 김치찜 정도 나머진 애들이 골고루 잘먹었습니다 가격은 1인분15000원입니다 담양가면 2만원이상했던것 같은데 가격도 착하고 서비스도 좋았습니다 단점이라면 식당 앞까지 찾아가는 길이 공사중이라 불편했고 길이 좁아서 행여 사람이라도 나오면 위험할것 같았습니다 하지....... (Publish Date: 2022-11-20)

부산씨앗호떡이 집앞에
2년전 매주 금요일에 오셨는데 손님이 없었던지 다른 단지로 옮기셨다가 제자를 우리 단지로 보내주셨다 겨울이 되니 기다리는동안 어묵과 국물먹고 기다렸네요 처음이시라 서툴었지만 열심히 하시는 모습이 추워지는 현실에 따듯함을 전해 주셨습니다 맛있게 잘먹었습니다 다음 주에도 봬요 다른곳 가지 마시고 또 오세요 (Publish Date: 2022-11-18)

11.18 점심운동
금요일이라 확실히 힘드네요 힘빠졌나봐요 속력6 4분 속력12 2분 속력14 4분 3세트 너무 힘들지만 언젠가는 성과를 볼수있겠죠 (Publish Date: 2022-11-18)

11.17 점심운동
속력6 4분 속력12 2분 속력14 2분 속력16 2분 3세트 스쿼드15키로 10회씩 5세트 플랭크 100초씩 5세트 (Publish Date: 2022-11-17)

광주 광산구 수완동 맛집
#광산구맛집 #수완맛집 #솔밥솥밥 오늘은 사진보고 방문한 곳입니다. 사진이 정말 맛있어보여서 찾아갔는데 간판을 찾기 어려워 고생했습니다. 가게 이름은 솔밥솥밥 인데 간판이 없는건지 제가 못찾는건지 ㅠㅠ 내부에 들어서니 어두운분위기였어요 데이트하기 좋은느낌?! 맛집이다보니 사람이 많아 조금 시끄러웠는데 그것을 가리기 위한 음악소리도 조금 컸습니다 매뉴가 몇개 없어 선택은 쉬웠어요 애들은 스테이크 와이프는 전복 저는 꼬막 주변에 장어 드시는분들이 많더라고요 다음에는 저도 장어로 먹어봐야할것같네요 메뉴를 나눠먹다보니 스테이크 부드러움에 또 한번 감탄했네요 정리하면 조용하진 않았지만 식사에 방해될정도는 아니....... (Publish Date: 2022-11-12)

부여-21.05.29
수륙양용버스가 생겨 아이들의 경험과 상상력을 위해 부여를 다녀왔습니다 철저한방역과 열체크를 하였으며 특히 버스는 물이 들어오지 못하도록 밀폐되어 있어 더욱 관리가 철저하였다. 두번째로 투어버스를 타고 궁압지?? 인공호수를 다녀왔는데 예전에 와본곳이지만 행사가 없어 관광객이 많이 없었으며 경치를 즐길수있었다 또한 수련이 많이 피어 있었고 피리같은 악기(뭔지는 몰라요)를 연주해 주시는 분이 계셔서 편안한 마음으로 구경했다 둘째 아들은 마냥 즐겁다 누나바라기인 아들은 언제나 누나 옆에 뒤에 꼭 붙어다니며 누나~누나~하는 모습이 귀엽고 사랑스러웠다 요즘 같은 시기에는 조심 또 조심해야하겠지만 아이들을 보니 잘갔....... (Publish Date: 2021-05-31)

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