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내맘대로 써보는 시간

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Publish Date: (2024-06-04|9:45 pm), Modified Date: (2024-07-01|7:24 am)


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무기력 탈출하기
아무것도 하기가 싫다 아무것도 하고있지 않는데도 불구하고 더더욱 아무것도 하기가싫고 꼼짝도 못하겠고 겨우 손까딱할 힘만 있을때도 하루에 절반이상.. 이대로 살면 안될것 같아서 용기를 내본다 완벽은 커녕 하루에 시간을 1시간도 효율적으로 끄지 못하면서 완벽을 바라는 나.. 오늘부터 힘내서 하루에 한개씩 해봐야겠다 힘내 하린아 (Publish Date: 2024-03-21)

지겹게도 자주 아픈 나의 일상..
강남의 어떤 기능의학병원을 다니며 열심히 식단을 하던게 벌써 2년이라는 시간이 흘렀나봐요.. 병원을 다니면서 많이 호전되었었지만 원장님께서 끝까지 의아해하시던건 가스가 차면 안되는데 끊임없이 가스가 찬다는 것이었습니다 이런저런 고민끝에 어떤 식단을 제안받았었고 한달에 200만원가까이되는고가의 식단이라 거절하고 그뒤로 병원을 다니지 않았습니다 그러다보니 다시 그전으로 돌아가 엉망진창 먹고싶은거 다먹고 신지로이드도 끊지못하고 다시 복용했고 이런저런 위장약을 달고살며 결국은 달라진게 없네요 ㅠㅠ 다만 달라진점은 약의 도움으로 극심한 마름에서는 벗어낫다는 점입니다... 며칠전 설사후 병원을 내원했는데 의사....... (Publish Date: 2022-11-07)

장치료를 위한 기능의학 방문기 <4> 유기산 검사
기능의학병원에 대해 글을 보시는분이 몇몇 계신것같아 일기체형식에서 바꾸겠습니다- 개인적인 치료후기이니 참고해주시되 궁금하신건 댓글로 남겨주시면 아는범위내에서 최대한 답변드릴게요- 저처럼 오랫동안 위장질환으로 고생하신분들 도움되셨으면 합니다~ 오늘 드디어 4번째 탈수수액치료가 끝났습니다 탈수교정치료와 혈액순환을 도와주는 수액이라고 알고있는데 진료비세부내역서를 보니 진코발주네요 진코발주는 네이버 검색하면 효능효과에 대해 아래와 같이 나오는데 여기 병원 오시는분들 많이 맞으시는것 같았어요 맞고나서 어떤지 물어보시는데 저는 전후차이는 전혀 못느꼈네요 식은땀나고 어지러울수도 있고 좀 힘들다고 하셨는....... (Publish Date: 2020-09-17)

건강식단 챌린지 _ #장치료 9월 둘째주
#참고또참는다 #식단일기 #밀가루설탕과일음료수절대금지 #장치료 #속편한식단 #건강식단챌린지 #건강식단 9/9~9/13 이번주 마감! 9월 9일 수요일 9월 10일 목요일 아침 점심 사진 까묵 ㅠㅠ 9월 11일 금요일 9월 12일 토요일 9월 13일 일요일 전부 만들어 먹는게 힘들어서 외식도 했지만 밥종류로 선택! 입에서 단맛이 서서히 빠지는 느낌 다음주도 파이팅!! (Publish Date: 2020-09-13)

건강식단 챌린지 _#장치료 9월 첫째주
#참고또참는다 #식단일기 #당땡겨요 #밀가루설탕과일음료수절대금지 #장치료시작 꾸준히 쓰는게 쉽지가 않구만요 9/2~9/8 식단일기 밀린 9월 첫째주 수요일 아침 점심 저녁 9월 4일 금요일 아침 점심 저녁 9월 5일 토요일 삼시세끼 9월 6일 일요일 9월 7일 월요일 간식,, 성분,,, 당류 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 못참고 둘이 밤9시에 냠냠 (반성중) 9월 8일 화요일 열심히 만들어먹으니 좋은데 설거지가 많아서 쉽지않다..ㅎㅎ 매번 사진찍는게 익숙치 않아서 빼먹은게 있는데 둘다 미역국 ㅋㅋㅋ 좀더 익숙해지면 레시피도 올려볼예정 오늘 하루도 잘 마무리하게 해주셔서 감사합니다~ (Publish Date: 2020-09-11)

장치료를 위한 기능의학 방문기 (지연성알러지검사)
오늘은 탈수수액치료 2회차 겸 검사결과를 들을수 있는날 태풍이 지나가고 맑은하늘- 룰라랄라 또 또 팔에 아프게 꼽아주고요 오늘은 탈수치료수액과 고용량비타민주사 예상치못한 결과를 보았는데.. 결론은 크게 이상이 없었고 부분부분 ..? 아직 소변유기산검사결과는 나오질 않아서 이외에 받은것들에 대해 20분정도 설명을 들었다 선생님은 친절하게 설명해주셨고 궁금한게 많았지만 시간상 다음기회에 질문해야지..생각하고 넘어갔다 일단 기본 피검사결과 전체적은 중요한점은 만성수분부족 즉 탈수였다 다른데서 피검사 결과 들을때는 거의 다 괜찮네요~ 이건 좀 그래요 이런식이었는데 원장님꼐서 검사항목마다 써주셔서 너무 좋아서 집....... (Publish Date: 2020-09-05)

건강식단 챌린지 _#장치료 8월 마지막주
간식류 참는게 고비인 이번주 시작한지도 얼마 안됐는데 .... 8/31 아침 거의 유일하게 편하게 먹는 과일 키위는 풍부한 식이섬유와 비타민c 엽산이 풍부해서 하루한개 꾸준히 먹으면 정말 굳! 8월31일 점심 저녁 오늘의 간식 참지못하고 먹은 찹쌀도나스.. (반성) 급하게 병원가느라 아침은 떡 한팩에 10개짜리 4만원 넘게주고산 비싼떡.. 마지막남은아이 이제 떡도 구매하지 않을 예정 bye- 9/1 화요일 점심 동치미냉면은 내가 몇년째 한제품만 먹고있는 최애음식인데 올여름에도 쌀면넣어서 꽤먹었다 당이 많이 포함되어 있으므로 한봉지 남은거 소진한 이후로는 치료끝날때까지 먹지않을 계획임 풀무원 얇은피만두도 피가 얇아서 밀가루를 덜....... (Publish Date: 2020-09-03)

장치료를 위한 기능의학방문기 <2> 탈수수액치료
본격적인 치료에 앞서 4회가 필수라는 탈수수액치료 아직 검사결과가 다 나오려면 꽤 시간이 남았는데 그 2주동안 4회에 걸쳐 탈수수액을 맞아야 치료효과가 좋다고한다 최근까지 영양수액을 맞았어서 별로 안맞고 싶었지만 필수라해서 어쩔수없이 맞음 이날도 출근시간대 지하철에서 마스크끼고 다닥다닥 사람들하고 붙어서 겨우겨우 병원에 갔다 주사바늘 지겹다.. 저번주도 소변검사에 피검사에 또 바늘이다 첫진료때 그날 당일 바로나오는 기본검사 결과만 간단히 안내받고 어디가 불편한지 얘기하고 그뒤 코디네이터분이 꽤 많은 기능의학검사들 (푸드알러지검사, 소변유기산검사 등) 의 비용 안내와 4회의 탈수수액치료 진료일정만 안내해....... (Publish Date: 2020-09-03)

장치료를 위한 기능의학 방문기 <1>
기능의학 방문 1회차 소변유기산검사, 푸드알러지검사, 헬리코박터검사 족저압검사, 자율신경계검사, 혈액검사 공복으로 병원에 방문했다 예약시에 미리 공복으로 오라고 한다 그리고 기능의학으로 유명하신 선생님을 만났다 사실 기능의학 병원으로치면 3번째 방문 인것 같다 처음에 뭣도모르고 온갖 병원투어를 다하고 컨디션이 너무 안좋아서 가정의학과에 갔는데 소변유기산검사를 권유하고 수액을 맞으라고 해서 8-10회정도 방문하고 맞았던거 같은데 잘먹지도 못하고 살을 쭉쭉빠지는데 이유를 알아내지도 못하고 변비가 심한데 주는 변비약마다 듣지는 않고 선생님은 친절하셨지만 돈이 아까웠다 알고보니 여긴 비만치료전문으로하는 기능....... (Publish Date: 2020-08-30)

건강식단 챌린지 _#장치료 8월 셋째주
장누수증후군 당신이 제균약을 계속해서 먹을수 밖에 없는 이유 나는 요즘 핫한 키토제닉 식단을 하는 키토인은 아니지만 당질제한식과 저포드맵 식단을 통해 장치료를 시작했다. 저탄고지에서 고지는 못하더라도 당질제한을 하려고 하다보니 저탄고지 라이프 카페에서 좋은 레시피나 식재료 등을 참고하고 많은 도움을 받고 있다. 카페에 보면 장치료에 관한 주옥같은 글들이 꽤 있는데 읽으면서 정말 내 증상과 100%일치한다는 사실 이걸 정확히 알고계시는 의사선생님이 있다는사실에 반갑기도 하면서 증상이 너무 들어맞으니 무섭기도 했다. <당신이 제균약을 계속해서 먹을수밖에 없는이유> 를 참고해보면 장에 가스가 차는 소장내세....... (Publish Date: 2020-08-28)

내맘대로 써보는 시간
다들 인스타그램이나 유튜브하는데 나는 블로그를 이제서야 처음해본다..ㅎㅎ 시간이 지나다보면 까먹고 지나가는게 참 많은것 같아 짬짬이 시간을내서 블로그를 해보려고 한다. 지금 당장 목표하는건 장치료를 위해 식단일기를 쓰는것!! 기능의학병원 검진을 예약해뒀는데 지금다니고 있는 병원은 정말 수액만 맞다가 끝났고 선생님이 장에대해 무지해서 기승전장을 강조하는 기능의학병원을 가려고 하는데 이번에는 3개월은 무조건 독하게 하려고 한다. 이제는 더이상 물러설 길이 없... 점점 나빠지는것 같아서 리셋이 필수인것 같은데 그나마 올해 만성통증에 시달리던 발목이 좋아져서 필라테스도 할수 있어서 너무 좋다. 5월부터 지금까지....... (Publish Date: 2020-08-22)

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