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시원한 바다향의 멍게를 먹다. 멍게효능

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Publish Date: (2024-05-30|3:47 pm), Modified Date: (2024-07-01|7:19 am)


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모듬채소볶음 맛깔나게 비빔국수 만드는 법
#모듬채소볶음 #비빔국수 #비빔국수만드는법 냉장고에 조금씩 남아 뒹구는 자투리채소들~~ 버리기도 아깝고 반찬 만들려니 양이 에매할때,, 그냥 다 때려 느~~~ 그래서 만든 #모듬채소볶음 굴소스와 간장만드로도 겁나 맛있는 밑반찬이 탄생했답니다. 넘~~맛난 #비빕국수 의 주연 #모듬채소볶음 진짜 다 썰어 느면 되는~~~ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 살짝 시들시들한 느타리버섯두팩 뜯어 멀쩡한 것들만 손질해두고 조금씩 남은 당근, 쥬키니호박, 양파 썰어주었답니다. 다진마늘 1큰술을 오일에 볶다가 당근, 양파, 호박을 한꺼번에 넣어 볶아줍니다. 어느정도 익었다싶으면 느타리버섯 넣고 센불에서 볶아줍니다. #모듬채소볶음 간은 간장1큰술과 굴소스1큰술....... (Publish Date: 2020-03-14)

고함량비타민추천] 엑세라민엑소 피로회복에 구웃~~
#비타민추천 #고함량비타민추천 #고함량비타민 #엑세라민엑소 #종합비타민추천 현대인들 1년 365일 피곤하죠~~ 매일 입에 아~~피곤해를 달고 사는 1인 제니,,, 하지만 랑군이 요즘은 더 피곤해 하는것 같아 오랫만에 이쁜짓좀 했더랬죠^^ 랑군 피로회복에 효과 좀 본 #고함량비타민 #엑세라민엑소 랍니다. 가격은 약국마다 다른거?? 쨌든,,제니는 집근처 약국에서 55,000원에 구입했답니다. 비싼가?? 싶죠잉~~ 노놉~~~ 1일1정 복용하는 거라 랑군이 4개월치 #고함량비타민 아주?? 튼튼한 박스안에 두병이 들어있어요. 병당60정 총120정 일동제약제품이랍니다. 고함량 #비타민추천 하는 이유는 피로회복에 좋은 비타민B1,2,3,5,6,외에도 비타민C, ....... (Publish Date: 2020-03-14)

[무피클 만드는 법] 간단하지만 든든한 저장반찬
#무피클 #무피클만드는법 #치킨무 #치킨무만드는법 고기 먹을때 치킨 먹을때 꼭 찾게되는 #무피클 오늘은 코로나 집콕생활로 뭐할까나 집구석 뒤지다 김치냉장고에 킵해둔 무 하나를 꺼냈답니다. #무피클 모냥새가 좀 다르지요?? #치킨무 하면 떠오느는 정육면체 모양이 아니라 슬라이스해서 만든 무피클이랍니다. 얇아서 먹기도 편하고 아삭함은 그대로인 제니스타일 #무피클만드는법 ! 스따뚜~~~~~ #무피클만드는법 진짜 너무 간단 후딱되는 거라 무만 썰면 되지요~~ 근데 그 무썰기가 ,,, 슬라이스로 썰어,,, 어깨가 아프요이~~~ 무를 2~3cm 두께로 썰어둡니다. 깍두기 담글때 처럼~~ 그리고 반으로 잘라 두개를 동시에 슬라이스해줍니다. 종....... (Publish Date: 2020-03-10)

3m방진마스크 코로나마스크로 편하고 조으다~~
#3m방진마스크 #3m마스크 #3M방진마스크8922 #방진마스크 #코로나마스크 벌써 한달째인가요?? 코로나,,코로나,,, 확진자가 줄고 있다고 하지만 연일 나오는건 역시나 불안하고 심란하네요. 마스크5부제가 실시된다고 하지만, 역시나 마스크 구하기는 쉽지 않고,,, 제니네도 마스크 사수에 여러 노력을 하고 있는데요,, 랑군이 가지고 온 #3m방진마스크 율군이 이제까지 사용한 마스크중 가장 편하다고 율군 전용마스크가 되었답니다. #3m방진마스크 생김새가 좀 특이하죠?? #3m마스크 가 여러 종류가 나오는데, 모델명은 #3M방진마스크8922 라고 하더라구요. 방진1급마스크라 KF94마스크 이상의 효과가 있다고 해요. 안면부여과식이라 호흡도 편....... (Publish Date: 2020-03-10)

계란빵 에어프라이어로 만들어 먹기(주말 간식)
#계란빵에어프라이어 #에어프라이어계란빵 #에어프라이어요리 #에어프라이어계란빵만드는방법 #대용량에어프라이어 #계란빵만드는법 몇일전 구입한 #대용량어어프라이어 로 계란빵 만들어 먹었답니다. 완전 간단하지만 맛있는 주말간식 #에어프라이어계란빵만드는벙법 입니다. 시중에 파는 핫케이크믹스로 #계란빵만드는법 간단하고 맛도 보장!!! 총 5컨의 계란빵을 만들었는데요. 종이컵으로 핫케이크믹스2컵, 우유한컵 되직~~하니 잘 섞어줍니다. 율군이 잘 섞어준 계란빵 반죽을 종이컵에 1/3정도만 넣어줍니다. 핫케이크믹스를 넣기전 종이컵에 기름칠을 꼭!!! 해주는게 뽀인트~~ 나중에 계란빵이 잘 떨어지게 하는 팁!!! 종이컵1/3정도 채워....... (Publish Date: 2020-03-08)

대용량에어프라이어추천 키친플라워 5L 에어프라이어 완전 만족!
#대용량에어프라이어 #대용량에어프라이어추천 #에어프라이어 #에어프라이어추천 #키친플라워에어프라이어 #5L에어프라이어 요즘 많이 대중화되어 만능 주방템이라고 하는 에어프라이어 제니네도 3년전 장만했는데, 용량이 2.6L 살짝 용량이 작은 불편함이 있어도 두번 돌리면 되지,,,,, 생각하고 사용하고 있었는데,, #대용량에어프라이어 가 많이들 나오데요~~ 1kg 큰닭이 우습게 쏙~~ 들어가는 #대용량에어프라이어추천 합니다요~~ 가격도 완전 저렴~~ 성능, 소음, 디자인 모든면에서 가성비 쵝오!!! #키친플라워5L에어프라이어 랍니다. 배송 받고 박스 보고 겁나 놀람!!! 음~~청 커서리~~ 기존에 있던 2.6L 에어프라이어와 비교 샷! 아빠와 아....... (Publish Date: 2020-03-08)

[게살볶음밥] 2020.03.03 저녁밥상 한번더 콜!!!!
#게살볶음밥 #크래미볶음밥 #게맛살볶음밥 한그릇 음식하면 딱!!떠오르는 메뉴가 비빔밥 아니면 볶음밥 이겠죠?? 여기껏 한번도 안 해줘본 #게살볶음밥 오늘 개시했답니다.^^ 2020.03.03. 화요일 남들은 삼겹살데이라고 하던데,, 지난 일요일 먹은 터라 제니네는 한그릇음식 #게살볶음밥 으로 저녁밥상 차렸답니다. 랑군이 내일도 또 해달라는 ,,그만큼 맛있었나봐용~~ 랑군이 반한 맛 #게살볶음밥 들어갑니다요~~ 사실, #게맛살볶음밥 ,,아님,, #크래미볶음밥 이라고 해야 정확한 거겠죠?? 진짜 게살이 아니거덩요~~^^ 재료는 외의로 정말 간단해요. 2인분입니다. 크래미6개, 양파 큰 알로 1/2개, 당근은 양파의 1/3정도의 양, 계란2개 대파조금....... (Publish Date: 2020-03-03)

한지리필마스크 사기라고?? 나쁜것들~~~
#리필마스크사기 #한지리필마스크사기 이 시국에 사기를 쳐먹는 인간들이 있다니,, 정말 정신줄 제대로 달고는 있는지,,, 사람 목숨가지고 사기치면 아니아니아니되~~요 습자지 같은 이 한지 종이가 효과가 있다고 믿게 하는 이 시국도 슬프고 이런걸 이용하는 인간들도 너무하다 싶네요.. 다행이 환불처리된다고 문자며 카톡이며 오네요. 겁나 사다 쟁겨놓지 않은걸 다행이라 생각합니다. 정말 이런 마음까지 이용해 돈을 벌려고 하는 세상이 슬프고 안타깝습니다. https://blog.naver.com/thebest7123/221825664795 (Publish Date: 2020-03-02)

실내운동기구 훌라후프 집콕하면서 이거라도 하자~~
#실내운동기구 #실내운동기구추천 #훌라후프 코로나19로 거의 칩거에 가까운 생활을 한지 벌써 3~4주가 되어가네요. 오늘 날짜로 전국 개학도 또 미루어졌구요. 2주후에 한다고 하니,, 그때는 개학을 할 수는 있는건지,, 좀 진정이 될런지 걱정입니다. 집에만 있으니 활동량도 적고 먹는건 같고^^ 살만 찐다고 답답해하는 제니가 안쓰러웠는지,, 랑군이 #실내운동기구 이것저것 검색질하다 #훌라후프 를 사주었답니다. 홈플러스 시그니처 상품으로 나온 #훌라후프 지름이 100cm로 대형사이즈 랍니다. 요것보다 작은 것도 있었는데 ,, 그건 무게감도 없고 성인이 하기엔 운동이 좀 덜 될듯하여 대 자로 구입^^ NBR이라는 쿠션폼으로 되어 피부에 자....... (Publish Date: 2020-03-02)

일요일 저녁밥상] 냉동삼겹살 굽굽! 우리집이 맛집이네~~~
#저녁밥상 #냉동삼겹살 #냉동삼겸살구이 어제 저녁밥상이랍니다. 일요일인데 코로나19사태로 집에만 있으니 정말 죽을맛~~ 온몸이 근질근질 기분은 완전 다~~~~운 맛있는거 먹고 기분이라고 업시켜야겠어~~ 랑군과 급 마트로 가서 초스피드하게 냉동삼겹살 사왔답니다. 복고열풍에 유행하는 급냉 #냉동삼겹살 일요일 #저녁밥상 신나게 먹어주었답니다. 800g 양인데, 9,490원에 구입. 가성비도 좋고 수입산이긴해도 맛이 있더라구요. 고기색깔도 이쁘더이다~~~ 베란다 창문 활짝 열어놓고, 혹시나 공기청정기까지 두 대나 돌려가며 냉동삼겹살 굽기 시작!!! 얼마전 구입한 배추김치에 치커리겉절이하고, 율군을 위한 배도 잘라놓고 삼겹살에 없으....... (Publish Date: 2020-03-02)

국물이 끝내주는 부대찌개레시피 부대찌개양념
#부대찌개끓이는법 #부대찌개양념 #부대찌개레시피 집에 있는 이것저것 넣으면 기본 맛은 보장되는 부대찌개 좀 더 신경쓰면 숟가락 놓을 수 없는 #부대찌개끓이는법 위험천만한 맛 대령이요~~~ 부대찌개 재료는 다들 아시죠잉?? 비엔나햄, 통조림햄, 고기완자, 기타 어묵이나 만두, 떡사리나 당면, 라면사리등등 기호에 맞게 넣어주면 된답니다. 야채로는 신김치는 기본, 냉장고 있으면 더 맛있는 #부대찌개 끓일수 있는 콩나물, 느타리버섯이나 팽이버섯, 나머지 양파, 대파 #부대찌개양념 멸치다싯육수(사골육수도 좋아요) 1.2L기준 고춧가루3큰술, 고추장2큰술, 멸치액젖1큰술, 간장1큰술, 후추, 다진마늘1큰술, 맛술1큰술 소금은 필요하면 한....... (Publish Date: 2020-03-01)

초등전집추천) 만화로 보는 그리스로마신화
#초등전집추천 #초등고학년전집추천 #그리스로마신화 #만화로보는그리스로마신화 코로나19로 인해 미뤄진 개학,, 아이가 집에만 있자니 너무 지루하고 의미없을것 같아 요즘 책을 많이 사 들이고 있답니다. 그 중 너~~~무 잘 읽어주는 책이 있어요. #초등학생전집추천 해도 될 법한 만화로 보는 #그리스로마신화 랍니다. 20권이 한질이랍니다. 저녁 늦게 배송되어 다음날 오전에야 박스 개봉~~ #그리스로마신화 전집 보자마자 관심을 가져주시는 율군~~ 점심 먹고 태권도 특강수업 받고 오자마자 거실 한가운데 벌러렁~~~ 첫번째 #만화로보는그리스로마신화 초집중 ~~ #만화로보는그리스로마신화 1권은 각 신들을 소개하는 내용이 주가된답니다. ....... (Publish Date: 2020-02-29)

[주간밥상] 육해공 다양했던 일상밥상
#주간밥상 #저녁밥상 #일상밥상 #3인밥상 가족수 : 3인가족( 아들, 부부) 주간밥상 재료와 비용 무우(1.800원), 남해초(1,980원), 애호박(1,800원), 포기상추(1,500원), 멍게(10,900원) 소고기부챗살(12,000원), 치커리(1,500원),마늘(4,000원), 양파(3,480원),당근(1,500원) 스프(1,000원) 그외 아이 간식비용 (5,000원정도??) 총비용 : 대략5만원~6만원정도 2월셋째주(02.17~02.23) 한주동안 육해공 다양하고 푸짐하게 먹은 제니네 #3인밥상 입니다. 주 시작은 일명 우리끼리 7첩밥상이라하여 정갈하지만, 푸짐하게 시작한 주간밥상이 점점 화려해지다가 마지막 소고기 파뤼로 마무리한 한 주였답니다.^^ 월요일 시금치무침, 애호박볶음, 미나....... (Publish Date: 2020-02-29)

김포 풍무동 순대국 맛집 발견~~
증~~말 밥하기 싫은날.. 아~~무것도 하기 싫은 날,, 왜 그런날 있잖아요?? 나만 그런거 아니겠지?? 지난 수요일 제니는 진짜 만사가 귀찮,,, 코로나19사태로 외출 안 한지도 오래되고 그래서 그런가 점점 다운되는 느낌 ㅠ ㅠ 랑군 퇴근하면서 사온 순대국으로 저녁밥상 차렸다지요~~ 작년 후반기쯤?? 가게 오픈한지는 얼마 안된거 같아요..오며가면 생긴건 알고 있었는데,, 이렇게 맛있는 #김포풍무동맛집 이었다니~~~ #순대국맛집 알아냈답니다.^^ 아리랑 순대 라는 곳인데요, 프랜차이즈가 아니라 동네맛집이라고 하네요. 제니가 사는 #풍무동맛집 아리랑순대의 메뉴판입니다. 특이하게 우렁추어탕도 있더라구요.. 요건 나중에 찜~~~ 포장하면....... (Publish Date: 2020-02-28)

오뚜기XO굴림만두 김치 먹어 보고서
#굴림만두 #오뚜기xo굴림만두 #오뚜기굴림만두 #XO굴림만두 #XO굴림만두 김치 오뚜기 제품이 많은 제니네,, 라면은 무조건 오뚜기,, 그외 소스들도 그런데,, 이번에는 #조인성만두 라고 하는 오뚜기XO굴림만두 먹어보았다지요. 1+1 세일해서 6,980원에 구입. 고기살까 김치살까 고민하다 율군은 김치만두가 좋다며~~ 굴림만두는 북한평안도 음식이라고 알고 있는데, 만두소를 밀가루에 굴려 피를 만드는 식의 만두라고 알고 있어요. 그만큼 만두피가 얇아서 만두소의 맛을 더 살 느낄수 있다고 하는데, #XO굴림만두 김치도 얇게 묻힌 0.2mm피로 올린 만두네요. 김치만두지만 고기함량이 꽤 높은 편인거 같아요. 야채들도 푸짐하니 들어있고~~ 그....... (Publish Date: 2020-02-28)

[양파장아찌 담그는 법]집콕하면서 양파장아찌 담았다는 ㅠ ㅠ
#양파장아찌담그는법 #양파장아찌만드는법 #양파장아찌 코로나19사태로 마트가는 것도 조심스럽고 아이와 하루 종일 집콕하다보니,,점점 우울하고 기운빠지는 나날들~~ 뭐라도 하자 싶어 움직이기 시작,, 지난 주말 양파대망을 사와서 몇개는 양파장아찌 담궜답니다. 간단하지만 만들어 놓으면 든든한 저장 반찬 #양파장아찌 #양파장아찌만드는법 완전 간단간단~~ #양파장아짜담그는법 재료 : 양파4개, 청량고추2개 장아찌절임물: 간장: 물: 설탕: 식초:=1:1:1:1 기억하기도 쉽고 만들기도 쉽죠잉~~ 물과 설탕을 넣고 간장을 넣은 냄비를 불에 올리고 설탕이 완전히 녹도록 저여줍니다. 양파4개 기준으로 종이컵 각 1컵씩했답니다. 양파는 반....... (Publish Date: 2020-02-26)

[한지리필마스크] 코로나19 사태로 구입한 리필마스크
#refill마스크 #리필마스크 #한지리필마스크 미세먼지 대비용으로 30장 구입해두었던 황사마스크가 슬슬 끝을 보이기 시작하는데,, 요즘 코로나19사태가 일파만파 겉잡을 수 없이 상황이 나빠지면서 구입하려고해도 구입할 수 없는 일회용 마스크들.. 여기저기 찾아보다 우연히 리필마스크라고 나왔길래 울며겨자먹는 마음으로 구입했답니다. 근데 배송되어온 제품을 보고 당황, 황당, 놀람~~~ 이러한 얇은 습자지같은 한지 종이.. 30장주문했는데 한 팩에 10장씩들어있는 #한지리필마스크 경제적이고 위생적이건 맞아요. 사용해보니 생각보다 편하긴하고요. 60%이상 탈취율은 실험결과치라니 믿어봐야죠. 99.9% 항균율도 믿을 수 밖에 없겠죠?? ....... (Publish Date: 2020-02-26)

[상추겉절이만드는법] 상추의 효능
#상추겉절이 만드는 법 쌈싸먹다 남은 상추가 있길래 한번 만들어 먹었었는데,, 너무 맛나서 이번에는 한봉지 사다 푸짐하게 만들어 먹었다. 가격도 저렴하고 초록초록 잎채소를 많이 먹으면 건강한 느낌!!! 상추겉절이 만드는 법 사실상 완전 간단하고 양념도 많이 들어가지 않는데,, 늠 맛은 있는 상추겉절이 재료는 상추와 양파반개면 끝~~~ 전날 저녁 포기상추를 한봉지 사와 미리 씻어 김치냉장고에 킵!! 상추부케같은 느낌은 뭐지??ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 상추겉절이 양념 고춧가루 1큰술, 진간장1큰술, 매실액2큰술, 자일리통설탕1/2큰술, 다진마늘1/2큰술, 식초3큰술, 깨소금 상큼하게 먹고 싶은 제니는 겉절이에 참기름을 잫 넣지 않아요~~ 입술에....... (Publish Date: 2020-02-24)

[오삼불고기]맛있게 매콤한 돼지고기요리
#오삼불고기만드는법 #오삼불고기 #돼지고기요리 #저녁밥상 메뉴 맛있게 매콤한 돼지고기요리 오삼불고리를 푸짐하게 만들어 저녁밥상에 올렸다. 오랫만에 먹는 오징어가 어찌나 맛있는지 오징어와 삼겹살의 조화가 꿀맛!!! 통통한 오징어와 삼겹살, 각종 채소반찬을 넣고 한쌈~~ 입안이 빵빵 축제구나야~~~ #오삼불고기만드는법 생각보다 간단하고 빠름~~ 율군과 함께 먹는 저녁밥상이라 최대한 안 맵게 하려고 고추장과 고춧가루는 적당히~~ 재료: 삼겹살400g, 오징어1마리, 양파1개, 대파, 새송이버섯1개 양념 : 고춧가루1.5큰술, 고추장1큰술, 간장1큰술, 매실액2큰술, 맛술2큰술, 다진마늘 듬뿍1큰술, 참기름1큰술, 후춧가루 양념을 만들고....... (Publish Date: 2020-02-21)

시원한 바다향의 멍게를 먹다. 멍게효능
#멍게효능 #멍게제철 #멍게칼로리 아직 좀 이런감이 있긴하지만 올해 첫출하 되었다는 멍게를 주문해서 먹었다. 작년 제주도 여행떄 먹고 율이와 랑군이 너무 맛있게 먹었던 기억이 있어서 이번에는 주문해서 먹어보기로~~ 바로 다음날 도착한 멍게 정말 싱싱 그자체~~ 얼음으로 꽉 차여 포장되어 배송된 멍게~~ 포장을 뜯자마자 올라오는 시원한 바다냄새~~ 오후내내 싱크대에서 이러고 있는 얼음~~ 신선도 유지를 위해 신경 많이 쓴 사장님의 마음을 알 수 있었다. 사실, #멍게제철 은 4월부터라고 하는데 아직 좀 이른 감이 있다. 그래도 날이 추워서 상할 염려 없이 너무도 싱싱하게 도착한 멍게. 하나 맛보았더니 ,, 짜다!!! 일단, 먹기전에....... (Publish Date: 2020-02-21)

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