건강일기 01 > 자유게시판 1

건강일기 01

teukwook0126 contents are below.

References: 05-teukwook0126 contents: Go Click
Other Blog: Blog ArtRobot (Title: 건강일기 01) More ...
Publish Date: (2024-05-28|10:28 am), Modified Date: (2024-07-01|7:05 am)


--- Blog Post Contents
[2021 마이 블로그 리포트] 블로그 빅데이터로 알아보는 '2021 내 블로그 스타일'
(Publish Date: 2021-12-08)

일기 06.03
#블챌 #오늘일기 내가 좋아하는 티셔츠에 내 기분상태 표정이 있어서 찍어봄 요근래 어깨가 너무 아팠는데 마사지건으로 넘 심하게 조졌더니 오늘 넘 아파서 snpe 베개로 한번 더 조져줌 이제 자야지 안녕 (Publish Date: 2021-06-02)

일기 06.02
#블챌 #오늘일기 내일까지면 일기도 끝이다~~~ 아침 출근 길 한강 퇴근길 한강 오늘 저녁은 처음에 묵사발 했다가 너무 맛없어서 못먹고 (나랑 도토리묵이 안맞나?) 이걸 데웠는데 이것도 맛이 없다.. 흑흑 너무 질기고 텁텁해 ㅠㅠ 저녁 맛없는거 먹으면 넘 슬픔 (Publish Date: 2021-06-02)

일기 06.01
#블챌 #오늘일기 6월 첫 일기 저녁은 샐러드 다 먹었음 너무 피곤하고 졸린 하루 지친다 ㅠㅠ 오늘은 씻고 빨리 자야지 (Publish Date: 2021-06-01)

일기 05.31
#블챌 #오늘일기 오늘은 월요일이라 무지 바빴다 내가 일을 어떻게 했는지도 기억이 안나 오늘 저녁 투썸플레이스 훈제연어 샐러드 소스가 매우 맛있네 오랜만에 연어먹어서 기분좋다 끝 (Publish Date: 2021-05-31)

일기 05.30
#블챌 #오늘일기 오늘은 가래떡 떡볶이를 점심으로 조지고 이케아 광명점에 다녀옴 배 터진다 터져 사과 케이크 사과 씹혀서 맛있었음 (Publish Date: 2021-05-30)

일기 05.29
#블챌 #오늘일기 오늘은 친구 생일이라 안양 #아워스위츠 에서 레터링 케이크를 주문했다 가격도 저렴하고 상담도 잘 해주시고 원하는 대로 주문도 정확히 나와서 만족! 친구도 매우 좋아했다 점심은 양꼬치 먹었는데 사진이 없네 굽는데 너무 오래걸려서 속터졌음... 오늘은 글케 쓸 말이 많지 않아서 이만 (Publish Date: 2021-05-29)

일기 08
#블챌 #오늘일기 오늘은 연차냈음 근데 회사 일 하나 까먹어서 집에서 일을 한 바보 그리고 점심은 콩국수를 먹었음 사진 없음 맛있었음 먹고 나서 식후 간식으로 틴볼스를 먹었다! 올리브영에서 샀는데 프로틴 초코볼? 맛있었음 약간... 이거 먹고 다이어트가 된다고? 이런 맛ㅋㅋ 저녁은 우리동네에 유명한 조개구이집인 뱃놈에서 먹었는데 또 사진 없음 하루종일 정신을 빼놓고 살아서.. 그나마 사진 있어서 자랑할 수 있는 다이소 스티커나 올려야지 다이소 스티커 요즘 너무 예쁘게 내는듯 4장씩 들어있는데 가격도 혜자야 곰돌이도 귀엽고 토끼도 귀엽고 앞으로 더 많은 종류 내줬으면! (Publish Date: 2021-05-28)

일기 07
#블챌 #오늘일기 오늘은 회사 사람이 리치를 줬는데 매우 맛있었다 저녁은 월남쌈을 해먹었는데 사진도 안찍고 먹어버렸네 육해공 다 넣고 맛있게먹었다 내일은 연차 (Publish Date: 2021-05-27)

일기 06
#블챌 #오늘일기 오늘도 기분 뭣같은 하루~ 아침부터 지하철에서 기분 뭐같아서 앞에 있는 남자랑 싸울까 말까 고민하고 퇴근길에는 건대 지나는데 폰팔이 새끼가 일부러 못들은척 했더니 어깨를 툭툭쳐서 지금 아구창을 갈길까 말까 고민함 휴 사회면에 나올 번 했는데 아쉽당 내일부턴 평화롭게 해결하자 오늘 저녁 GS슈퍼에서 산 닭가슴살 냉채인데 겨자소스 양조절을 잘못해서 눈을 못 뜨면서 먹는중 그래도 요즘 샐러드 질렸는데 맛있다 존나 건드리지 말라구.. 여자들의 비밀을 센스있게 꺼내기 전에 (Publish Date: 2021-05-26)

일기 05
#블챌 #오늘일기 와 오늘 일기쓰는거 까먹을번 했네 빠르게 오늘 퇴근길 사진 드디어 여름이 오는게 실감나는 중 8시에 해가 지다니 그리고 오늘은 저녁으로 이 페북 레시피처럼 묵사발을 해먹으려 했는데 묵이 너무 맛없는 묵이라서 실패! 쓰고 하나도 안쫄깃하고 으... 입에서 부서지는 맛 엄마가 전화로 도토리묵은 비싼거 사야된다고 알려줌 열무김치랑 오이만 건져먹었다 에휴 회사가기 시렁 (Publish Date: 2021-05-25)

건강일기 04
#블챌 #오늘일기 오늘은 좀 제대로 된 내용을 써볼 수 있을 것 같음 왜냐하면 스텝퍼를 샀기 때문임 하하하 이거 개무거움... 집앞에 배송된 거 집 안으로 옮겼을때 깜짝놀랐음 참고로 이 모델은 이고진 스텝퍼 9120 모델이고 내돈내산임 이 모델로 고른 이유는 다른 스텝퍼는 너무 연약해보였고 계기판이 좀 있어야 운동량도 보고 그나마 동기부여가 되지 않을까 싶었음 G마켓 빅스마일데이때 중고제품으로 5.5에 샀는데 잘 산듯 딱히 중고라고 스크래치 눈에 띄거나 더 뻑뻑하거나 하는 흠은 없었음 (브랜드에서 직접 판 중고제품임) 스텝퍼가 워낙 무릎조진다는 말이 많아서 무릎보호대도 샀음 솔직히 산지 일주일됐는데 아직 두번밖에 안타봐....... (Publish Date: 2021-05-24)

건강일기 03
이쯤이면 제목을 바꿀까 심각하게 고려중 오늘은 깍뚝이라는 어린이대공원 맛집 식당을 갔기 때문 나 왜 블로거들이 이 임티 쓰는지 몰랐는데 알것같아 적게 써도 글이 많아보이네 그래도 마지막 양심으로 아침 굶고 점심으로(4시 반이어도 내가 점심이면 점심인거임) 목살 조졌음 엄마랑 같이 목살 600g, 밥 한공기, 물냉면 먹었는데 ^^... 저녁은 안먹을라다가 파프리카 쪼가리랑 키위 한개 토마토 반개쯤 먹음 아 슬슬 이거 쓰는거 넘 귀찮고 의무적으로 느껴지네... 그치만 대기업의 만육천원은 받을테다 오늘도 의무적으로 사진 한장 올려야될 것 같은데 깍뚝에서 찍은게 없으니 저번주 서울숲 튤립사진으로 대체 @>---/------- 그러면 안....... (Publish Date: 2021-05-03)

건강일기 02
제목에 건강일기라고 쓰는거 너무 양심없는 것 같이 느껴짐 오늘도 마음껏 치팅데이를 즐겼음.. 운동하려 나갈 생각이었는데 비가 너무 많이 와서 못나갔다고요...! 합리적인 변명이라고 생각함 하루종일 드라마 괴물 보고 밥먹고 누워있고 이러다 소 되면 딱이겠는데 인간이라서 돈을 벌어야하네 암튼 오늘은 아점 : 남아있는 찜닭에 당면 넣어서 데움 + 현미밥 1공기 위에 먹다 남긴거 점저 시간에 또 먹음 야식으로 창억떡 호박인절미 한 6봉지 먹은거같은데..^^ 오늘도 많이 먹었다 주말이니까 좀 즐겨도 되겠지 라고 생각합니다 내일은 엄마가 내 자취방을 올건데 그러면 좀 건강식도 먹게될듯 냉장고에 손도 안 댄 가지가 그대로 있어서.......... (Publish Date: 2021-05-01)

건강일기 01
앞으로 2주간 매일 매일 전날 식단이나 당일 식단, 운동한 기록을 올려보려고 함 사실 엄청 빡센 식단 관리는 아니라서 기록목적에 가깝고... 건강 관리를 시작해볼까~?의 느낌에 가까움 오늘은 아침 키스틱 작은 거, 카스타드, abc 젤리를 먹었고 점심은 본도시락 제육볶음 도시락 중간에 간식으로 초코하임, 화이트하임, 킨더조이, 초코파이 앙크림, 수박, 블루베리 스무디 같은 간식을 많이 먹음 저녁은 미니토마토 3개, 삶은계란 1개, 참외 1개, 키위 1개, 닭가슴살 100g 오늘 진짜 많이 먹은듯...^^ 근데 난 왜 지금도 배가 고프지 휴휴... 내일은 남은 찜닭먹어야지ㅎㅎ 배고파서 어제 먹은 찜닭 사진이라도 의미없이 올려보기... 테트리스....... (Publish Date: 2021-04-30)

---

추천7