[도서리뷰] 소중한 나의 시간을 관리하자, 하버드 첫 강의 시간관리 수업, 쉬셴장, 리드리드출판

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Publish Date: (2024-06-02|12:26 am), Modified Date: (2024-07-01|4:55 am)


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[도서리뷰] 전한길, 그가 말하는 성공, 네 인생 우습지 않다
전한길, 그가 말하는 성공! 전한길이 가진 성공의 도구는 바로 ‘열정(passion)’이다. 그가 가진 성공의 열쇠는 아주 단순한 것이었다. 부족한 99가지를 극복할 수 있는 남다른 열정이 성공의 길로 이끌어 준 것이다. 저자는 이렇게 말한다. “미친 듯이 하면 뭐든지 성공하고 합격한다.” 그렇다. 미치면 된다. 그것이 열정이다. 어떻게 해야하는지 노하우를 아는 것도 중요하지만 내가 미쳐버릴 만큼 좋아하는 것이 없는게 문제다. 나는 지금까지 한 가지에 미치지 못했다. 하나에 집중하려다가 다른 것에 눈이 돌아간다. 내가 붙들고 이루어야 할 오직 한 가지가 없다. 그리고 의심한다. 열정도 없고, 뚝심도 없고, 의심만 가득하다. 그리고....... (Publish Date: 2023-08-04)

[도서리뷰] 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
동기부여나 집중력과 관련된 책들 중에 뇌과학이 밝혀낸 사실과 맞지 않는 주장을 하는 것도 많다. 가장 흔한 것이 ‘정신력으로 극복하라.’라든가, ‘끝까지 최선을 다하면 된다.’ 같은 것, 즉 마음가짐(정신론)을 강조한 내용이다. 그런 주장을 하는 사람들의 바람과 다르게, 불쾌한 감정을 억누르면서 일하면 노르아드레날린이 분비된다. 뇌는 불쾌함을 무의식적으로 회피하게끔 프로그래밍되어 있기 때문에 ‘정신력’이나 ‘마음가짐’을 끌어모아 불쾌한 일을 계속하면 절대 업무효율이 오르지 않는다. 7가지 뇌 내 물질은 의욕을 높이고, 일하는 방식을 바꾸며, 인생까지도 바꿔줄 기적의 물질이다. 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린....... (Publish Date: 2023-03-31)

[도서리뷰] 서울대생의 비밀과외_공부의 기술, 소란TV(안소린), 다산에듀
사교육비가 계속 올라가고 있다. 경제적 어려움이 와도 사교육비는 매달 지출된다. 자녀에게 교육의 기회를 제공하지 않으면 뒤쳐진다고 생각하기 때문이다. 그러나 이 책에서는 값비싼 사교육 없이 공부할 수 있는 효율적인 방법을 제공한다. 지금 당장 사용할 수 있는 공부법을 가르쳐 준다면 배울 마음이 있을까? 이 책이 공부법에 대한 길잡이가 되어준다면 읽을 가치가 있을까? 이런 마음으로 독서에 도전한다. 공부 잘하는 방법은 바로 이것이다. 학습에는 3가지 요소가 있다. 학교에서 배우는 공식학습과 스스로 공부하는 자율학습, 사회에서 몸으로 배우는 사회적 학습이다. 이런 학습의 요소를 통해 배움이 이루어진다. 학습능률이 오르....... (Publish Date: 2023-03-30)

[도서리뷰] GPT 제너레이션_챗GPT가 모든 것을 바꾼다, 이시한, 북모먼트
30년 전에 인터넷 시대가 열렸었다. 그때와 지금은 기본 원리가 전혀 바뀌지 않았다. 그런데 이제 패러다임이 바뀔 기술이 등장했다. 언어 기반의 AI인 Chat GPT다. 이제부터는 많은 질서와 기준이 바뀔 것 같다. 지식노동자, 전문직, 사무직, 언론인들이 큰 영향을 받을 것이다. 챗GPT란 무엇인가? 물어보는 것에 대해서 뭐든지 대답해주는 AI 프로그램이다. 챗GPT는 더 나아가 학습된 알고리즘으로 새로운 글, 이미지, 영상을 생성한다. 1억 1,700만개의 ‘파라미터(매개변수)’를 활용해서 만들어진 GPT-1은 2018년에 공개되었다. GPT-2는 2019년에 공개되었는데, 15억 개의 파라미터를 썼다. 2020년에 공개된 GPT-3는 1,750억 개의 파라미터....... (Publish Date: 2023-03-26)

[도서리뷰] 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법_게으름 패턴, 지이, 마인드빌딩
게으른 사람은 왜 게으른걸까? 하루의 생활 패턴이 망가지는 이유가 뭘까? 성실하게 살려고 노력했는데 실패하는 이유는? 자주 실패하는 나에게 드는 감정은? 습관화된 게으름에서 벗어나는 방법은 뭘까? 게으름 패턴 일단 행주를 짜려는 시늉은 한다 = 일이 주어지면 안 하진 않는다. 하지만 자기도 모르게 최소한의 에너지만 써서 일을 끝내려 한다. 그렇지만 사실 제대로 끝낼 때와 대충 끝냈을 때 시간/에너지 차이는 얼마 나지 않는다. 그럼에도 불구하고 비효율적인 일처리 방식을 반복한다. 의지력이 없는 이유 의지력이 없는 사람은 성공하지 못한다고 믿어 왔다. 의지력이 없는 것은 절실하지 않는 것이다. 내 안에 동기만 찾으면....... (Publish Date: 2023-03-24)

[도서리뷰] 엑시트(EXIT)_부자되는 공식, 송희창(송사무장), 지혜로
평범한 생각에서부터 EXIT하라. 방법을 알았다면 이제 노력하면 된다. 그런데 대부분의 사람들은 자신이 부자가 될 수 없다고 생각한다. 스스로 부정적인 라벨링 효과를 새기는 것이다. 스스로 자책만 하지 말고 평범한 생각을 치워버리자. 부자가 되고 싶다면 평범한 생각을 버려야 한다. 이 세상은 열심히만 산다고 부자가 되지 않는다. 내가 하고 있는 일을 10년, 20년 지속한다고 했을 때 눈부신 인생이 보이지 않는다면 다른 것을 선택해야 한다. 경제적 자유를 얻고 싶다면... 나는 경제적 자유를 얻고 싶다. 여러분은 경제적 자유를 얻고 싶은가? 물가가 오르든, 국제유가가 오르든, 도시가스비가 오르든 상관없이 돈에 구애받지 않고 경....... (Publish Date: 2023-03-22)

[도서리뷰] 거인의 노트_성장하고 싶다면 기록하라, 김익한, 다산북스
나는 김익한 교수의 유튜브 강의를 자주 들었다. 그분의 강의를 들으면 귀에 쏙쏙들어온다. 그는 기록의 중요성을 가르치면서 메모와 기록의 차이점을 강조한다. 메모는 강의에 대한 내용을 적기만 하는 것이다. 그리고 순간적으로 짧게 적는 것을 말한다. 반면에 기록은 강의 내용이 80~90%, 청강자의 생각 10~20%의 생각이 포함된다. 한마디로, 메모들을 모아서 체계적으로 정리한 것이 기록이다. 그렇기에 기록은 하면 할수록 나를 성장시키는 최고의 방법이라고 할 수 있다. 기억을 잘하기 위한 기록 방법은? 기록하되, 반복하고, 지속하는 것이다. 간단하지 않는가? 다만, 5가지 영역에서 기록, 반복, 지속한다. 5가지 영역이란 공부, 대화....... (Publish Date: 2023-03-22)

[도서리뷰] 포커스_기록하고 목표를 설정하고 피드백하라, 이준희, 얼라이브북스
<책소개> 포커스 라는 이 책은 시간관리에 대해 말하고 있다. ‘기록 - 목표 설정 - 피드백' 3가지 프로세스를 반복해서 '집중력' 있게 목표를 성취해 가는 기술이다. 시간에 집중하면 보이지 않았던 것들이 보이게 된다. 무엇에 집중해야 하는지, 일상생활에서 버려지는 시간이 얼마나 많은지가 보인다. 나의 삶을 들여다보기 위해서는 일일 계획, 주간 계획을 1시간 단위로 써야 한다. 이렇게 철저히 1시간 단위로 무엇을 했는지 써보면, 평소에 생각하지 못한 부분이 발견하게 되고, 시간을 어떻게 활용해야 할지를 생각하게 된다. 저자는 다음과 같은 시간관리를 철저히 진행했다. 시간을 기록하고 숫자로 보는 작은 습....... (Publish Date: 2023-03-21)

[도서리뷰] 재정적 미래를 관리하고 싶은 이들에게, 부자 아빠, 가난한 아빠, 로버트 기요사키, 믿음인
부자 아빠, 가난한 아빠 책을 아주 오래 전에 읽었었는데 20주년 기념판이 나왔다니 새롭게 느껴졌다. 그때는 책을 읽기만 하고 그냥 지나쳐 버렸는데, 리뷰를 위한 목적으로 책을 읽어보니 더 자세히 볼 수 있는 계기였던 것 같다. 부자 아버지의 교훈 부자들은 돈을 위해 일하지 않는다. 저축하는 사람은 패배자가 된다. 당신의 집은 자산이 아니다. 부자들은 세금을 덜 낸다. 일하는 목적, 저축보다 투자, 집은 자산에 해당되지 않는다. ‘가지 않은 길’ 시는 너무 좋아서 그대로 가져왔습니다. 가지 않은 길(피천득 옮김) 노란 숲 속에 길이 두 갈래로 났었습니다. 나는 두 길을 다 가지 못하는 것을 안타깝게 생각하면서, 오랫동안 서서 한....... (Publish Date: 2023-03-17)

[도서리뷰] 역행자_경제적 자유를 얻고 싶은 이에게, 자청, 웅진지식하우스
월 1억씩 자동 수익을 완성시킨 그가 처음엔 외모 컴플렉스에 시달렸었다. 그가 눈부신 인생을 살 수 있었던 것은 무슨 이유일까? 인생도 치트키를 사용하듯 공략집이 있는 것일까? 경제적 자유를 위하여 나는 이 책을 2번 읽었는데, 경험한 내용들이라 그런지 쑥쑥 읽게 되었다. 모든 문제를 ‘독서’ 라는 것으로 풀었다. 고난이 있을 때마다 책을 읽으며 성장해 갔다. 친구와 동업을 하면서 갈라서기도 했고, 사업 파트너의 배신도 경험했다. 저자를 통해 다시 한번 나를 되돌아본다. 나는 지금 어떤 길을 걷고 있는가? 후퇴는 안된다. 영리한 노력이 있어야 할 것 같다. 경제적 자유를 얻고 싶다. 경제적 자유를 위해 힘써 보자. 역행자의 7단....... (Publish Date: 2023-03-16)

[도서리뷰] 부자들이 절대하지 않는 40가지 습관, 다구치 도모타카, 21세기북스
똑똑한 부자 중에는 뚱보는 없다. 부자는 날씬한가? 자기 관리도 못하는 사람이 일과 자산 관리를 잘할 수는 없다. 똑똑한 부자는 당연 자기 관리에 철저하다. 저자는 체중과 자산의 관계표를 이렇게 그린다. 똑똑한 부자는 철저한 자기 관리를 하기 때문에 체중도 유지할 수 있고 자산을 불려 나갈 수 있다. 나는 여기에 동의한다. 자기 관리 만큼 자신의 건강도 유지할 수 있고, 더불어 체중도 유지할 수 있다. 갑자기 뚱보가 되는 법은 없는 것처럼, 부자가 되는 것도 하루도 빠짐없이 자기 관리를 하는 것이다. 그리고 체중 관리도 소홀히 하지 않는다. 먹는 양과 현재 체중을 매일 파악하면서 적당히 먹는다. 먹기 싫은 음식은 먹지 않고, 남....... (Publish Date: 2023-03-15)

[도서리뷰] 한밤 중에 심리학_인생의 해답, 황양밍, 미디어숲
이 책은 심리학을 바탕으로 인생의 조언을 해준다. 재미와 유용함이 있는 것 같다. 그리고 심리학을 잘 모르는 독자도 쉽게 읽을 수 있도록 썼다. 심리학은 선택의 폭을 넓힐 수 있도록 도와주는 학문이라고 하는데, 도서리뷰를 통해 도움이 되기를 원한다. 선택이란? “사람은 저마다 자신에게 맞는 게 있다. 자신이 잘하지 못하는 걸 후천적인 노력을 기울여 할 수 있게 하기보다 자신이 타고난 천명天命을 찾아 그것을 제대로 발휘하는 데 시간을 써야 한다.” - <한밤중의 심리학 수업> 중에서 사람들은 SNS에서 올라온 맛집을 무작정 찾아간다. 나도 가보고 싶어서 가지만 나의 선택은 없다. 나에게 맞는 맛집을 찾기보다 사람들에게....... (Publish Date: 2023-03-13)

[도서리뷰] 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람, 김상현, 필름
시간 참 묘하다 어떤 시간은 빠르게 흘러가고, 어떤 시간은 느리게 흘러가곤 합니다. 특히 붙잡고 싶은 순간들일수록 더더욱 빠르게 흘러갑니다. 시간은 참 묘하다. 어떻게 보면 쏜살 같고, 어떻게 보면 멈춰있는 것 같다. 잡으려고 해도 잡히지 않고, 자유롭고 싶어도 자유로울 수 없는 것이다. 우리가 보내온 대부분의 시간들은 ‘좋아하는 일’을 찾기보다 ‘해야만 하는 일’을 더욱 능숙하고 쉽게 처리하게끔 교육받아 왔다. 좋아하는 일을 찾는다는 건, 보물찾기보다 더욱 어려운 일이다. 저자는 좋아하는 일을 스스로 안다. ‘표현’하는 일이다. 글 쓰는 것, 강연을 하는 것, 작곡을 하는 일 모든 것이 표현해 내는 일이다. 자신이 좋아....... (Publish Date: 2023-03-10)

[도서리뷰] 정신질환자가 성공한 방법, 악인론, 손수현, 다산북스
나는 이 책을 읽기 전, 저자의 이력에 눈길이 갔다. 저자는 하루에 정신과 약 14알을 먹는 정신질환자라고? 이와 동시에 시간당 90만원을 받으며 지난 8년간 7,000명이 넘는 내담자의 고민을 들어준 심리 상담자라고? 지금은 아트라상, 프드프 등의 사업체를 이끌고 있고, 전자책만으로 월 3,500만원의 자동수익을 얻고 있다고? 모든 말들이 믿어지지가 않았다. 전자책을 여는 순간, 나의 선입견이 나를 사로잡았다. 악인이 되어도 승자가 되어서 자유를 얻을 수 있구나! 과연 저자는 무슨 말을 하고 싶은 것일까? 결코 평범하지 않은 책처럼 보였다. 제목부터 범상치 않게 느껴졌던 이 책을 첫 페이지 열고 여러가지 생각이 들었다. 저자는 대학....... (Publish Date: 2023-03-09)

[도서리뷰] 세이노란 누구인가? 세이노의 가르침, 세이노, 데이원
세이노에 대해... 그는 2023년 기준 순자산 천억 원대의 자산가이다. 보따리 장사부터 시작하여 과외, 입시영어학원, 번역업 등을 했다. 결혼 후에는 10년 이상 의류업, 정보처리, 컴퓨터, 음향기기, 유통업, 무역업 등으로 자산을 모았으며, 그 자산으로 외환투자, 부동산경매, 주식 등으로 증대시켜서 현재의 자산을 이뤘다. 그가 좋아하는 것은 문제를 해결하는 것, 사람을 가르치고 깨우치는 것이다. 저자는 푸시킨의 시를 싫다고 하는데 나는 좋다^^ 삶이 그대를 속일지라도 슬퍼하거나 노하지 말라. 우울한 날들을 견디면, 믿으라 기쁨의 날이 오리니 마음은 미래에 사는 것, 현재는 슬픈 것. 모든 것은 순간적인 것, 지나가는 것이니. 그....... (Publish Date: 2023-03-07)

[도서리뷰] 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다, 데일리 루틴
이 책은 성공 경험보다 시행착오의 과정을 담았다. 저자는 퇴사 후 프리랜서로 활동하면서 3년 동안 3권의 책을 썼다. 그런데 4번째 책을 쓰면서부터 뜻하지 않은 난관에 부딪힌다. 3개월이 지나도 한 페이지를 쓰기 힘들었다고 한다. 점차 일상의 루틴은 깨지고 붕괴되기까지 되었다. 무력감을 느낄 정도로 심각한 위험을 겪게 된 것이다. 저자가 무너진 루틴을 다시 세우기 위해서 노력한 것은 무엇일까? 처음엔 뾰족한 대안을 찾지 못했다. 무너진 루틴을 재건하기에는 모든 노력들이 역부족이었다. 그는 <주역>의 한 구절을 통해 새롭게 변한다. 궁하면 변하라. 변하면 통하리니. 통하면 영원하리라. 이제... 저자는 일상의 루틴을 다....... (Publish Date: 2023-03-06)

[도서리뷰] 미루는 습관 버리기, 윌리엄 너스, 팬덤북스
나는 이 책을 읽으면서 이런 질문을 먼저 던져보았다. 미루는 습관이 왜 위험할까? 자꾸 미루는 이유는 무엇일까? 의사결정이나 학습하는데 있어서 연기하고, 미루게 되는 원인은 무엇일까?라는 고민들이 들었다. 책에서 미루는 습관에 대해 어떤 솔루션을 줄 지 궁금하다. 다 함께 궁금과 해답을 찾기 위한 여행을 떠나보자. 왜 미루는 것일까? 미루는 습관의 위험으로부터 자유로운 사람이 있을까? 아마 없을 것이다. 90%의 사람들이 미루는 습관 때문에 난처함을 겪고 있다고 한다. 저자는 미루는 습관에 대해 치밀한 관심과 노력을 기울여야 억제할 수 있는 충동이며 혼란이라고 말한다. 어린아이들은 “나중에요, 엄마!”라고 말하고, 직장....... (Publish Date: 2023-03-04)

[도서리뷰] 합격보장 자소서, 한 줄만 읽어도 합격하는 자소서, 자소서 바이블 2.0, 이형
자소서라는 서류보다 중요한 것은 자신감이다. 나를 뽑아주고 안뽑아주고에 마음이 흔들리지 말자. 자신감이 있는 사람은 나를 뽑지 않는 회사에 미련을 두지 않는다. 나 자신에 대한 불안보다 자신감이 있기 때문이다. 자소서가 어렵게 느껴지는 3가지 이유 첫째, 지원 전략의 부재 불안함과 고민으로 여기 저기 서류 넣는데만 신경쓰는 유형 둘째, 경험을 해석하는 관점의 부재 면접관의 입장은 어떤지, 자소서를 평가하는 현직자들은 어떤 생각을 할지를 고민해서 써야 한다. 셋째, 작문 역량의 부재 평소에 전공서적 외에 책/신문 등의 글을 읽지 않는 유형 이런 분들에게는 각 분야별로 탁월한 사람을 그대로 모방하고 따라하는 ‘쉐도잉’....... (Publish Date: 2023-03-02)

[도서리뷰] 감정 관리하는 법 / 기분이 ___ 태도가 되지 않게, 레몬심리, 갤리온
어리석은 사람은 기분을 드러내고 현명한 사람은 기분을 감춘다. 기분 따라 행동하다 보면 손해를 보는 경우가 많다. 나의 감정, 나의 심리적 상태를 감추는 방법은 무엇일까? 이렇게 질문해 본다. 당신은 배려심이 많은 성격인가? 내 기분 때문에 남들을 피곤하게 하는 상황을 피하고 싶은가? 또는 자기 기분 내키는 대로 행동하는 사람 때문에 답답한가? 쉽게 말해... 당신은 기분을 어떻게 컨트롤하고 있는가? 감정 관리를 배우는 것 = 자신의 필요를 충족시키는 법을 배우는 것 이 책을 통해 배울 수 있는 점 자신의 감정의 근원을 찾고, 부정적인 감정을 해소할 수 있도록 도와준다. 기분과 태도가 별개라는 관점을 정확하게 짚어준다....... (Publish Date: 2023-03-01)

[도서리뷰] 소중한 나의 시간을 관리하자, 하버드 첫 강의 시간관리 수업, 쉬셴장, 리드리드출판
과연 하버드 학생들은 하루 24시간을 어떻게 쓸까?! 나는 나의 인생을 사랑한다. 그래서 시간을 낭비하고 싶지 않다. 오늘 해야 할 일은 꼭 이루어야 마음이 편해진다. 시간은 나의 인생을 이루는 재료이기 때문이다. 이 시간을 잘 활용하고 싶다. 똑같이 주어지는 하루 24시간을 값진 240시간으로 쓰고 싶다. 3-5-7-9 시간 관리 법칙 “모든 일은 시간을 정해 놓고 하라. 언제나 유용한 일을 하라”고 강조하는 프랭클린은 정해진 시간 계획에 따라 하루하루를 보내며 인생의 계획을 세웠다. 너무도 유명한 3-5-7-9 시간 관리 법칙(일 9시간, 수면 7시간, 식사 및 여가 5시간, 독서 및 자기계발 3시간)을 평생 철저하게 지켰고, 그가 늘 지니고....... (Publish Date: 2023-02-27)

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