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협재 맛집 :: 도민상회 본점, 어애랑, 협재 활어직판장

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Publish Date: (2024-06-02|8:47 am), Modified Date: (2024-07-01|4:49 am)


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6.
(Publish Date: 2021-05-05)

5.
(Publish Date: 2021-05-05)

5. 월요일이니까 월요팅
주말에 열심히 먹고 운동을 쉬었더니 몸이 생각보다 무겁다. 오늘은 하체운동 복근운동을 했는데 진짜... 몸치몸치 팔다리가 마음대로 움직이지를 않는다 ㅋㅋㅋ 머리로는 알겠는데 몸이 안 따라주니 너무 답답ㅋㅋㅋ 트레이너 선생님이 몸치까지 탈출시켜주겠다고 농담하셔서 웃느라 자꾸 갯수가 늘어나고^^ 월요일이니 다시 달려보자아 #블챌 #오늘일기 (Publish Date: 2021-05-03)

4. 주말은 잘 먹고 잘 쉬기
평일에만 운동을 하는 게 아니라 주말에도 해야하는데 금요일에 운동이 너무 힘들었는지 꿈쩍도 하기 싫었다. 그래도 주말 아침이 여유있게 천천히 먹을 수 있어서 좋은데 평일에 더 일찍 일어나기란 무리다 계란이랑 감자 호다닥 삶아서 통밀빵에 계란감자 샌드위치, 그리고 토마토 간단하게 먹었다. 날씨도 좋은데 조금 걸으러 나가보자고 ㅎㅎ 서울식물원 호수공원 한바퀴 사실 산책은 핑계고 기다리던 소고기 먹으러 가는 날 몇 번 갔던 한우 정육식당이 없어지면서 소고기 먹으러 갈 만한 곳을 못 찾았는데 여기도 괜찮았던듯- 한우는 아니지만 문 여는 시간에 가서 빠르게 먹고 오기ㅎㅎ 코로나 시작되면서 거의 식당을 안 갔는데 오픈하는....... (Publish Date: 2021-05-02)

2021.05.02 오늘의 한장
#블챌 #오늘일기 서울식물원 호수공원 한 바퀴 (Publish Date: 2021-05-02)

2021.05.01 오늘의 한장
#블챌 #오늘일기 다이어트 시작하고 양념진한 제육볶음은 처음이었다. 양은 쌈에 적당히 먹었으니 그나마 양심ㅎㅎㅎ 내가 만들었지만 진짜 맛있었음! #삼겹살제육볶음 #쌈야채 (Publish Date: 2021-05-01)

3. 불금엔 유산소 운동
사진만 먼저 올리고 나중에 수정하려했더니 또 챌린지엔 X가... 다시 하자니 귀찮지만 기록은 계속 남겨보도록 한다. 운동할 때 순서도 잘 몰라서 PT 받기 전 까지 시간이 있으면 트레드밀이나 사이클을 타는데 근력운동 먼저 하고 유산소 운동을 하는 것이 더 효과가 좋다고 하여 요즘은 운동 끝나면 바로 유산소 운동 30분씩 한다. 기구가 아닌 맨몸 유산소 운동을 했는데 진짜 너무 힘들고... ㅜㅜ 버피 테스트가 가장 힘든 것 같다. 차라리 근력운동이 쉽겠다 생각이 들고ㅋㅋㅋ 숨 돌리고 다음 세트 가자는데 숨이 안 돌려져서 다음세트까지 한참을 쉰다. 주말이니까 여유있게 다이어트식 브런치... 닭가슴살 소세지, 통밀빵, 모짜렐라 치즈....... (Publish Date: 2021-05-01)

2. 운동 + 식단 = 시너지
지난 4월 28일 ~ 4월 30일 까지의 식단 야채나 다른 샐러드 재료들 손질하는데도 시간이 꽤 걸리는데 고구마까지 챙기려니 너무 힘들고... 쪄먹어야 하는 고구마가 더 싸지만 나 자신과 타협하여 아이스고구마를 주문했는데 진짜 맛있다.. 벌써 두 번 대량 구매했고 세 번째 주문함...ㅎㅎㅎ 풀무원에서 나온 몽글 순두부도 너무 맛있다.. 강릉에서 먹었던 순두부 맛을 느낄 수 있는데 혼자 먹기엔 한 개의 양이 많은 편이라 덜어서 데워먹었다. 간간하니 맛있음! ㅋㅋㅋㅋ 아직 운동 명칭에 익숙하지 않아서 민망하긴 하지만.. 트레이너 선생님이 이렇게까지 풀어서 자세히 설명해주신다. 주변에 공유하면 선생님 엄청 디테일하시다고ㅎㅎ 동작....... (Publish Date: 2021-04-30)

1. 다이어트 시작 2주간의 식단 기록
이제는 다이어트를 더 이상 미룰 수 없다는 생각에 다이어트를 시작하게 되었다. 어느덧 30대 중반이 되고 지금 관리 안 하면 나중에 자꾸 아플 것 같다는 생각도 들고 ㅋㅋㅋ 작년 연말부터 스트레스를 받으니 술도 자주 마시게 되고 신경성+잦은 음주로 위염이 왔고 올해 초에 위내시경을 했더니 두 달 정도는 위염 치료를 해야 한다고... 하... 위가 예민한 편이라 신경을 과하게 쓰거나 하면 다 위로 영향이 가는 고질병이 또 도진 것... 고3 때와 취업난을 겪고 있을 때를 제외하면 그래도 건강히 잘 지냈었는데 이제 본격 늙는 건가 하는 생각이 들었다. 약 복용하면서는 식단에 신경을 쓰고 아침마다 브로콜리 양배추즙도 매일 마시고, 남....... (Publish Date: 2021-04-29)

2020년 1월 일상
1년 정도 만에 다시 시작하는 블로그, 코로나에 다들 건강히 잘 지내고 계신가요? 그동안 많은 글과 댓글에 함께했던 이웃님들의 꾸준한 포스팅을 보면서 다들 어쩜 그렇게 꾸준하실까 생각하며 리스펙 ㅠㅠ 블로그를 쉬는 동안 많은 일이 있었지만 차근히 올리기로하고 ㅎㅎ 2020년 1월 일상 이야기부터 시작 작년 11월쯤부터 신경성으로 찾아온 위염 ㅠㅠ 고3 수험생때 이후로 스트레스로 인한 위염은 처음인듯.. 회사에서 사람 때문에 스트레스 받기 시작하고 너무 아파서 내시경했더니 위염이라 두달을 고생했다 ㅠㅠ 우리 망고와 맥주는 여전히 사랑스럽다 ♥ 맥주는 잘때 발 한쪽을 꼭 저러고 잔다..ㅋㅋㅋ 유난히 춥지 않았던 겨울, 방어....... (Publish Date: 2020-04-02)

3월 일상
엄청 오랜만의 포스팅이네요.. 3월엔 1포스팅도 없었고요? 로그인도 잘 안하고 가끔 로그인하면 눈팅 살짝 하고 ㅎㅎㅎ 어느덧 꽃피는 4월이 와서 저도 기지개 한 번 켜고 열심히 포스팅 하겠다는 마음으로! 3월 한달의 일상 포스팅을 해봅니다 ㅎㅎ 남편의 승진 ㅊㅋㅊㅋ 엄마랑 메이트랑 오랜만에 맛찬들 가서 고기 맛나게 먹고 간단하게 맥주한잔 하고 신나게 집으로 들어왔던 날 주말 낮잠자는 평온한 우리집 고양이 맥주 내려오지도 못할거면서 왜 올라간거니... 메이트가 출근준비 하고 있는데 우당탕 소리가 들려 가보니 ㅋㅋㅋ 저 위에 올라가있던 우리 맥주.. 내새끼.. 왜그랬지?ㅋㅋㅋ 나름 다이어트 시작을 했던 2월말~3월초 샐러드 도....... (Publish Date: 2019-04-04)

1월 - 2월 한 달간 일상
쉬었다 다시 포스팅을 할 때마다 열심히 해야지 마음 먹는데, 자꾸만 게으른 블로ㄱ가 되어가고 있다. 그런데 작년에도 보니 이맘때쯤 소홀히 했었네... 업무로 인해 연말부터 3월까지는 바빠서 야근하는 날도 종종있고 집에오면 먹고 자기 바빠서 모든 것을 미루기 일쑤 인슷하는 상대적으로 간편해서 더 하는 편이긴 하지만..ㅎㅎ 더 많이 멀어지지는 말아야지 라는 마음으로 묵혀둔 포스팅부터 시작- 집에서 조금 거리가 있지만 맛있는 곳이라면 찾아가서 먹어보는 우리 부부 최근에 가격은 좀 있지만 맛있는 곱창집을 발견해서 곱창 3인분에 볶음밥까지 깔~끔하게 먹고왔다. 곱을 따로 빼서 나오는 것도 마음에 들었다. 요즘 한창 딸기 철인....... (Publish Date: 2019-02-18)

혼인신고하는 방법, 혼인신고 준비물, 혼인 신고서 작성방법
묵혀두었던 포스팅 시작해보기! 벌써 두 달이 다 되어가는 #혼인신고 후기 카테고리를 어떻게 설정할까 고민했는데 결혼준비하며 시작한 블로그이고 어떻게 보면 결혼준비의 끝이 혼인신고인 것 같아 마지막 Wedding 카테고리의 포스팅으로 정했다. 결혼한 지 1년 4개월 만에 혼인신고를 했는데 특별히 서두르거나 미룰만한 이유는 없었지만 생각보다 늦게...? 혼인신고를 하게 되었다. 서울 시내의 아무 구청에서나 가능하지만 하루 연차를 내고 관할 구청인 강서구청으로 방문했다. 주차하고 들어가서 후문으로 들어갔다. 혼인신고가 생각보다 빠르게 진행되어서ㅋㅋ 주차비도 발생하지 않았다. 정문에서 들어오면 왼쪽, 나는 후문에서 들어가....... (Publish Date: 2019-02-16)

강릉 세인트존스호텔 오션뷰 숙박후기
오랜만에 메이트와 겨울 바다 여행을 다녀왔다. 목적지는 강릉, 숙소는 오션뷰로 하고싶어서 여러 곳을 비교해보고 가성비가 좋은 편으로 알려진 #세인트존스호텔 로 선택했다. 가기 전에 후기를 많이 찾아봤는데 체크인 대기로 인한 불만이 많은 편이라 걱정되었지만 만족스러운 편이었다. 강릉 세인트존스호텔 자세한 후기 시작! 세인트존스호텔 평균적인 호텔 체크인 시간보다 1시간 정도 늦었던 강릉 세인트존스호텔의 체크인 시간은 오후 4시 점심을 먹고 커피 한 잔하고 4시 조금 넘어 도착했다. 체크인 시간이 되니 호텔로 들어서는 차들이 많았고 1층과 2층은 이미 만차여서 3층에 주차했다. 체크인은 1층 로비와 2층 카운터에서 가능했....... (Publish Date: 2019-01-27)

1월 첫째 - 둘째 주 일상
이웃님들 안녕하세요! 저의 2019년도 첫 포스팅이네요.. ㅋㅋㅋ 작년에 여행 다녀온 곳들의 후기도 끝내지 못하고 ㅜㅜ 올해를 맞이하게 되었고.. 바쁘고 여유가 없어서 눈팅만 했는데 이제 조금은 여유가 생겼으니 다시 열심히 포스팅을 해볼까 합니다! 늦었지만 새해 복 많이 받으세요! 2019년 1월의 첫 번째 일상 이야기 시작! 새해가 되었으니 떡국을 먹어야... 안 먹는다고 나이 안 먹는 것도 아니니 ㅠㅠ 내 스타일대로 끓인 떡만둣국! 맑은 국물로 끓였는데 뭔가 빠진 듯싶었는데 이제야 알았다.. 김가루가 빠졌네... 고추 넣어 칼칼하게 끓인 국물로 새해맞이 ㅎㅎ 친한 친구들과 여행용 모임통장도 시작하고, 두 번째 26주 적금도 시작....... (Publish Date: 2019-01-14)

2018년 마지막 일상, 해피뉴이어!
으아아아.. 오지 않을 것 같던 2018년도 12월 31일이 왔다. 출근을 했고 정신없이 일하다가 조금 일찍 퇴근해서 2018년도 마지막 일상 이야기! (사실 한가할 줄 알고 회사에서 살짝 놀까했는데 실패함) 오랜만에 다녀온 코코... 가면 먹을 것 천지였는데 에어프라이어를 쓰기 시작한 후로는 더 살게 많아진 곳 ㅋㅋ 장보고 오느라 늦어서 대충 초밥, 회에 화이트와인 마셨는데 너무 맛있었다!! 많은 냉동식품 중에 치킨 텐더가 많이 비어있었는데 검색해보니 이미 에어프라이어에 먹으면 맛있는 치킨으로 유명한듯! 한 번 돌려서 먹고.. 맛있어서 또 돌렸다. 두 봉지 살걸 엄청 후회 ㅋㅋㅋㅋ 한 번에 2/3 이상 먹었다. 내 오랜 친구들과의 송년....... (Publish Date: 2018-12-31)

상암 맛집 :: 건강하게 맛있는 닥터로빈 상암점
지난 지인들과의 모임에 다녀온 #닥터로빈 상암점 건강하게 맛있는 닥터로빈 후기를 남겨본다. 닥터로빈 상암점 서울 마포구 매봉산로 75 (상암동 1610번지) 영업일/시간 : 평일, 주말 11시 ~ 21시, 공휴일 11시 ~ 20시 상암 DDMC 빌딩 1층에 위치해있다. 차로 가느라 감이 없었는데 나중에 보니 대각선에 CJ ENM 센터가 있었다. 주말이고 오전 11시 반쯤이라 손님이 없었는데 점심시간쯤 되니 가족단위의 손님들이 닥터로빈을 많이 찾았다. 공간도 넓고 테이블도 넓은 편이라 매우 편했고 아기가 있다고 하니 아기의자를 바로 가져다주셨다. 일행보다 먼저 도착해서 여유 있게 메뉴판 보기 닥터로빈의 크림소스는 콩을 갈아 만든 콩 크림소스이....... (Publish Date: 2018-12-27)

12월 중간 일상.. 아니 밥상일기
요즘 해야하는 일이 많아지고 일이 많아질수록 스트레스도 더해져서 자꾸 먹는 걸로 해소를 한다.. 먹어도 너무 먹는다는 생각은 하지만 손과 입은 멈출 수가 없다 ㅠㅠ 블로그를 할 정신이 없어서 일주일 정도 놓았었는데 더 바빠지기 전에 올릴 수 있는 만큼 올려야지! 라는 생각으로 일상... 아니 밥상일기를 시작해본다. 먹은 게 많아 포스팅도 길 것 같다 ㅋㅋ 지난번에 만들어둔 계란장조림, 12개 뿐이었는데 꽤 한참을 먹었다. 오랜만에 순두부찌개 얼큰하게 끓여서 호로록 에어프라이어에 여러가지 도전중인데 #통삼겹구이 #에어프라이어 후기는 언제쯤 올릴 수 있을런지... 구웠다는 느낌보다는 겉은 바삭하지만 속은 육즙이 있어서 뭔....... (Publish Date: 2018-12-20)

홋카이도 여행 :: DAY2 비에이 사계채의 언덕 (시키사이노오카)
홋카이도 여행 둘째 날 일정 후라노/비에이 버스투어 닝구르테라스 - 후라노 마사야 - 사계채의 언덕 (시키사이노오카) - 청의 호수 - 흰수염폭포 - 패치워크로드 - 스아게플러스 기억을 더 잃기 전에 다시 써보는 홋카이도 여행 후기 내가 다녀왔을 때가 8월 말이라 라벤더는 끝나는 시즌 가이드님은 팜도미타보단 사계채의 언덕을 추천한다며 다수결로 정해서 코스를 돌았으면 좋겠다고 했다. 팜도미타는 한 분 정도 있었고 나머지는 다 사계채의 언덕으로 가기를 원해서 구경할 수 있었던 사계채의 언덕 (시키사이노오카) 날씨도 더운 편이었고 체력소모를 방지하기 위해? ㅋㅋㅋㅋㅋ 트랙터를 타고 돌기로 했다. 트랙터 이외에 카트를 이용할....... (Publish Date: 2018-12-20)

협재 맛집 :: 도민상회 본점, 어애랑, 협재 활어직판장
지난 제주 여행에서 협재에 숙소를 정하고 협재해수욕장 주변 맛집을 많이 찾아봤었다. 아침 식사가 가능한 곳 흑돼지 근고기를 파는 곳 회를 떠와서 먹을 수 있는 곳 포스팅용으로 찍은 사진은 없고 묶어서 올리는 걸 선호하지 않는 편이지만 나처럼 협재 맛집을 찾는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 몇 군데 소개해본다. #협재흑돼지맛집 #도민상회본점 도민상회 본점 제주시 한림읍 한림로3길 8 영업일/시간 : 매일 11시 ~ 23시 한림항 근처, 큰길에서 한 골목 들어오면 보여요! 근고기 600g 60,000원 흑돼지 근고기 맛집을 찾으니 꽤 여러 곳이 검색되었는데 반찬도 깔끔하게 나오고 주민분들이 많이 가는 곳이라기에 뭔가 더 믿음....... (Publish Date: 2018-12-13)

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