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20210528

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Publish Date: (2024-05-31|5:13 am), Modified Date: (2024-07-01|4:38 am)


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20210616
건강, 오래 살기 위한 여러방법이 있는데 그 중에 우연하게 키토 ketogenic을 알게됨 그렇게 시작했고 꽤 효과를 보고 있다 일단 몸무게가 쉽게 빠졌고 공복 유지가 좋은 방법이라고 생각한다 그러다보면 맛에 대한 욕망이 ㅠ 애니웨이 오늘은 살짝 치팅 옹심이를 먹었다네 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-16)

20210615
러닝에 이어서 비싼(?) 취미가 생겼다 우연히 본 티브채널 지로디이탈리아 결제도 하고 이젠 뚜르드프랑스를 기다리는데 그 사이 자전거를 구입했다 정말 공부가 많이 필요하고, 105급은 돼야한다, 가성비다 머 등등 결국 이쁜게 장땡이라 비앙키 중고로 구입 그맛에 첫 야간라이딩을 했다 꽤 시원했고, 23시 이후 한강과 거리는 조용했다 물론 그만큼 위험할수도 있으니 안전이 최고 동네 한바퀴, 평속에 자꾸 욕심이 나지만 릴렉스. #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-15)

20210614
새로운 한주의 시작 경북 전남에 이어 강원도까지 사회적 거리두기 개편안이 적용되니… 점점 들뜨는 것은 역시 사람인가 월요일은 역시 바쁘다 왜 이렇게 오시는 분들이 많은지 사기는 언제 사라질수 있을까 키토 다이어트 운동 그래도 점심은 조금 여유롭게 한끼 돈가츠는 참 맛있는 곳이 많아 모듬 같은 3종, 히레 로스 치즈 합치기 #오늘일길 #블챌 (Publish Date: 2021-06-14)

20210613
주말에 먹고 싶은거 먹기 미니멀리즘으로 Kream에 낙찰이 되면 홍대가서 접수하고 치팅으로 먹고 싶은거 먹고 돌아올땐 따릉이를 이용함 상수역에서 상수나들목을 이용하니 접근성 좋고 옥수역까지 딱 12km네 언제 자출하려나 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-13)

20210612
첫라이딩 와 8시만 넘어도 햇살이 따갑다 여름이 다가오는군 바람이 빠지는 걸 조금 무리해서 갔더니 속도도 속도지만.. 결국 튜브 타이어 다 교환ㅠ 덕분에 돌아오는 길은 신났다 다음엔 어디를 가볼까 비용 자전거 헬멧 의류 - 빕숏 / 3종세트 후미등, 하나는 선물받고 기타용품-육각렌치 자물쇠 벨 게다가 오늘 튜브 타이어 교체. #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-12)

20210611
불금!! 좋은 사람들과의 추억 좋은 사람들로부터 받음 소소한 행복 요즘 두꺼비 열일하지요 테슬라 화이팅! #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-11)

20210610
오늘은 몸이 좀 좋아졌네 누구나 스트레스는 있다 스트레스는 심리적 상태가 아닌 그 상황이다 그것을 극복하거나 대응하는 것이 더 중요 그래서 운동이나 취미생활을 하지 난 피규어모으는것도 취미중 하나이다 덕분에 좋은 사람도 만나고, 재미나게 하고 있다 그 중 베어브릭 요즘 정말 이슈가 있지만 아트든 피규어든 취미든 즐길기 바란다 좋아하는 농구로 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-10)

20210609
와 새벽 05시부터 복통이... 멀 잘못먹었나 ㅠ 끝내 정시출근못하고. 토하고 약먹고 x고 조금씩 회복중 오늘 일이 많았는데 그냥 그냥 넘긴다 역시 아프면 안된다 건강이 최고다 진짜 한 5년만에 제대로 갤갤된듯 ㅠ 아푸지들 마라 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-09)

20210608
할말많지만 항상 적은 내부에 있다 나도 남부끄럽지않게 책임감있게 일하자 진짜 창피하다 공소권없음 내사종결 췌 다음엔 야라 할수 있을까 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-08)

20210607
오늘 드디어 겟 했다 올드하지만 그래도 비앙키 그런데 유상철 감독님 비보. RIP #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-07)

20210606
현충일 10시에 산책중 울리는 사이렌 소리. 묵념 이런시기에 뉴스엔 자꾸 슬픈 소식만 가능하네 오늘은 날씨가 또 좋다 점심에 아주 맛있는 소고기. 나혼자산다 김지석편을 보고 많은 생각을 하네 그렇지만 결국 오후엔 외출 자전거 아이템을 찾으러 다니기 시작함 역시 돈이 많이 필요한 운동. 근데 난 도대체 언제 자전거를 사지 목금은 정말 운동 제대로, 금토는 정말 제대로먹방 배가 불러서 이 여유가 좋네 목표를 다지는 팔라스 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-06)

20210605
어제는 러닝 오늘은 사이클, 자전거 비앙키와 함께 하는 첫 라이딩. 날씨가 너무 좋다. 한강에 사람이 참 많고 아직 로드는 익숙치 않고 ㅠ 피팅해야지 안장은 조금 아프네. 먼가 더 빨리 달리고 싶다 egan go!! 편도기록 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-05)

20210604
불금. 할말많지만 일이 많은 하루 그냥 기분좋게 뛰었다 내가 모르는 세상, 그리고 그냥 좋은 친구 날씨는 참 좋았네 뛰었으니 맥주는 애교로 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-04)

20210603
요리를 잘하지도 못하지도 않지만 요즘 식탐이 터졌는지 자꾸 멀 .... 음식도 음식이지만 음식을 함께 하는 사람, 그게 행복인 것 같다 그런 속에서 이 요리(? 라고 하긴..)는 진짜 최고 멜론 프로슈토 후추 끝이다 잘 썰기만 하면 된다 와인안주로 인기가 많은데 와 이렇게나 조화나 맛이 좋다니 ㅠㅠㅠㅠ 멜론을 처음 사서 먹었나.. 프로슈토는 삼각지에 베스트가 있으나 그냥 마트도 나쁘지않다. 이건 코스트코네 아 오늘 또먹을지도 ㅠ #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-03)

20210602
어느새 꽤 더워진 날씨 그래 6월 초여름이 시작되나 루피코는 살빼는데 열일줄인데 나도 자전거찾는다고 운동 너무 안하네 멀리보고 조금씩 하자 오늘은 종일 바쁜날 퇴근길에 날아온 사진 한장 장벽을 넘겠다는 강한 의지의 아이 고생이 많다 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-02)

20210601
6월의 첫째날 정말 밀고 밀린 숙제를 마침 근데 앞으로 이러지말자 그 기회에 찾안 맛집 다시 몸관리, 식단도 운동도 하자 목표를 두가지!!! 67과 복근!! #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-06-01)

20210531
와 5월은 정말 순식간에 지나갔다 코로나와 함께한 시간이... 다들 힘들지만 어서 극복해기길 그나저나 여샌 신발 참 안주네 최근 홍대가는 즐거움을 주는 kream에서 본 이쁜신발 나이키 흥해라 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-05-31)

20210530
주말인데 먼가 쉰것 같지않음 그래도 주말엔 치팅이지 효니랑 홍대가서 크림-윤씨밀방-태양커피-타르틴베이커리-오흐뒤구떼 까지. #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-05-30)

20210529
100 city run 언젠가 할수 있겠지 안녕 울산바위 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-05-29)

20210528
의도하지않게 오게 된 속초 효니에게 미안 루피코에게 미안 그래도 반겨주는 울산바위 #오늘일기 #블챌 (Publish Date: 2021-05-29)

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