[헬스] 창원 중앙동 헬스장 / 머슬그로우짐

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Publish Date: (2024-06-30|7:49 pm), Modified Date: (2024-06-30|9:15 pm)


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[헬스] 창원 남양동 헬스장 / 아이언짐
✔️ 2024년 6월 6일 기준 (가격 또는 운영시간 변동이 있을 수 있는 점 유의하세요.) ⊙ 주소: 주소 경상남도 창원시 성산구 대암로 36 6층 ⊙ 영업시간: 24시간 ⊙ 연락처: 055-275-1237 ⊙ 가격: 일일권 11,000원 안녕하세요. 박고니입니다. 오늘 방문한 헬스장은 남양동의 아이언짐 입니다. 남양동 쪽에는 별로 올 일이 없는데, 검색하다가 일일권이 생각보다 저렴해서 방문해봤습니다. 키오스크로 11,000원 결제하고 입장하였습니다. 평일 21:00경 방문했는데, 직원분들도 많고 이용고객들도 많았습니다. 남양동쪽의 헬스장은 처음 이용해봤는데, 기대 이상으로 기구들도 많고 넓었습니다. 한쪽에 작게나마 스트레칭 공간이 있습니다. 기구....... (Publish Date: 2024-06-28)

[한국전기안전공사 국민필진] 전기 셀프인테리어 #1 준비(평면도)
안녕하세요. 전기설명서 박고니입니다. 이번에 한국전기안전공사의 필진으로 활동하게 되었습니다. 전안공이라고 불리는 한국전기안전공사는 저도 취준생시절 입사를 준비했었던 기업이기도 합니다. 그때 입사하지 못했지만 이렇게 필진으로 활동할 수 있어서 영광입니다. 한국전기안전공사(Korea Electrical Safety Corporation)는 전기재해로부터 국민의 생명과 재산을 보호하기 위해 설립된 기관으로써, 실질적으로 상가나 아파트의 전기 설비를 점검 및 관리해 주기 시기도 합니다. 이렇게 전안공 필진으로 활동하는 기간엔 좀 더 신경 써서 신뢰성 있는 포스팅으로 안내해 드리겠습니다. 앞으로 소개해 드릴 전안공 국민필진 포스팅은 셀프....... (Publish Date: 2024-06-20)

텔레마케팅관리사 실기 합격 직장인 간단 후기
안녕하세요. 박고니입니다. 전에 텔레마케팅관리사 필기 공부 후기 등을 포스팅한 적이 있는데, 실기 시험을 치고 오늘 결과가 나왔네요. 공부를 안해서 떨어졌을거라 생각했는데, 과목 특성상 질문에 맞는 답변을 한다면 정확하지 않더라도 점수를 쳐주는 거 같습니다. 제가 공부한 책은 시대고시기획의 텔레마케팅관리사 책입니다.(내돈내산) 책 내용은 이론과 기출문제로 구성되어있는데, 항상 그렇듯 기출문제만으로 공부하였습니다. 텔레마케팅 관리사는 정해진 답이 있는 문제가 있고, 문장의 해석에 따라 답이 될 수 도 있고 틀릴수도 있는 문제들이 있어서 시험장에서도 모르는 문제가 나와도 최대한 그럴듯하게 작성한다면 점수를 받을....... (Publish Date: 2024-06-19)

휴식
https://www.youtube.com/watch?v=WpUssvVatfw&t=44s (Publish Date: 2024-06-14)

토익스피킹레벨6 제이크토익스피킹
시원스쿨랩 제이크토익스피킹 강의 후기 안녕하세요. 박고니입니다. 최근 회사일이 바빠져서 공부할 틈이 없지만 그래도 영어는 놓을 수 없죠... 특히 스피킹은 꾸준히 해두면 어딘가 쓸모있지 않을까해서 강의를 듣고 있습니다. 시원스쿨LAB 28시간에 끝내는 TOEIC Speaking 제이크토익스피킹 제이크 선생님은 이미 토익스피킹계에서 유명한 스타강사입니다. 나이도 제 또래로 보이는데 대단하십니다.. 제이크 토익스피킹 강의는 한 가지 강의만 있는 것이 아니라, 난이도나 원하는 루틴에 따라 세분화되어 있어요. 덕분에 저 같은 바쁜 직장인도 자신의 상황에 맞게 공부할 수 있습니다. 28시간 토익스피킹 START 10가지 문법으로 시작하는 토....... (Publish Date: 2024-06-13)

[헬스] 창원 용호동 헬스장 / 빅스점 용호점 24시
✔️ 2024년 5월 30일 기준 (가격 또는 운영시간 변동이 있을 수 있는 점 유의하세요.) ⊙ 주소: 경상남도 창원시 성산구 용지로169번길 13 ⊙ 영업시간: 24시간 ⊙ 연락처: 0507-1333-4523 ⊙ 가격: 일일권 22,000원 기구 하체 뉴텍 어드밴스드 시티드레그프레스 뉴텍 어드밴스드 힙어브덕선 뉴텍 어드밴스드 힙어덕션 뉴텍 어드밴스드 레그프레스 뉴텍 엠토처 힙익스텐스 뉴텍 레그프레스 뉴텍 엠토처 브이스쿼트 렉스코 마스터프로 힙어브덕션 싸이벡스 PRONE 레그컬 싸이벡스 시티드레그컬 싸이벡스 레그익스텐션 싸이벡스 레그프레스 싸이벡스 핵스쿼트 상체 뉴텍 어드밴스드 암컬 뉴텍 어드밴스드 업도미널 뉴텍 어드밴스드 어시스턴스 친....... (Publish Date: 2024-06-01)

올마이티 티스테이션 창원상남점 타이어 위치교환 후기
안녕하세요. 박고니입니다. 재작년 12월에 제 차가 출고되고 22,000km 정도를 주행했네요.. 엔진오일이나 기타 정비들은 주기적으로 받고 있지만 타이어 위치교환할 때가 되엇 올마이티 티스테이션 창원상남점 으로 방문했습니다. 타이어 이외에도 기본적인 정비들은 해주는 곳입니다. 티스테이션 한국타이어 전문점이지만 해외 유명 타이어들도 함께 취급하고 있어 외제차나 고급 타이어가 필요할 때에도 티스테이션으로 방문하시면 됩니다. 현재 제 차에 끼어져 있는 것은 미쉐린이지만 추후에는 한국타이어로 바꿀 예정입니다. 조금만 검색해 보셔도 국내 타이어 회사중에 한국타이어가 제일이라는 건 금방 알 수 있습니다. HOFMANN 휠 밸런스....... (Publish Date: 2024-04-14)

수변전설비비
https://www.youtube.com/watch?v=l7IJ8lO81Og (Publish Date: 2024-04-12)

#1
https://youtu.be/oVsXwXkmZhw?si=l0eDTwZmZh10dKlr (Publish Date: 2024-04-06)

bmw x2
https://www.youtube.com/watch?v=YwRqG0Bzerk (Publish Date: 2024-04-03)

수배전반
https://skystar7.tistory.com/m/entry/%EC%8B%9C%EC%84%A4%EB%AC%BC-%EC%A0%95%EC%A0%84-%EB%B0%8F-%EB%B3%B5%EC%A0%84-%EC%88%9C%EC%84%9C https://blog.naver.com/316skystar/222134920306 https://youtube.com/playlist?list=PLhfzSQ6uEMnPUc9xQzfrNAIdWaSp_6tnz&si=rAf1AkmwQhmaWn6b (Publish Date: 2024-04-02)

전기 전공 책 추천합니다. (공기업 전기직, 기술사, 전기공학과)
안녕하세요. 박고니입니다. 최근에 전기관련 포스팅도 많이 올리지 못해 어떤 포스팅을 할까, 고민해봤습니다. 저도 아직 전문가는 아니기에, 공부를 계속 하고 있습니다. 저처럼 이론적으로 공부를 더 해실 분들을 위해 책들마다 설명하는 방법이나 내용들이 조금 씩 달라 비교해볼 수 있는 포스팅을 작성하는 중입니다. 아래의 책들은 실제로 제가 소장하고 있는 책들입니다. 지금까지 봤던 책들은 다산에듀, 김상훈선생님책, 동일 기본서, 동일 기술사 준비책, 전기 대학 전공서적, 에듀윌 기본서, 전기뽀개기, 렛유인, 엔트미디어 등등 이 있는데, 지금 있는 자료로만 작성해 보겠습니다. 동일한 단원으로 비교하는 것이 공평할 것 같아, 전....... (Publish Date: 2024-04-02)

창원 / 상남동 / 부자연화 #2 (창원 상남동 맛집)
안녕하세요. 박고니입니다. 창원 상남동 맛집 부자연화라는 곳에 다녀왔습니다. 오늘 포스팅은 레뷰에서 서비스를 제공받았지만 부자연화는 개인적으로도 여러번 갔다온 적이 있는 맛집입니다. 위치는 상남동 공영주차빌딩 1층에 있습니다. 부자회관과 부자연화 같은 사장님이 운영하시는거 같은 내부분위기입니다. 예약을 하고 갔더니 기본적으로 세팅이 되어 있습니다. 항상 방문할 때마다 룸에서 식사를 했는데, 예약을 하면 대체적으로 룸으로 안내를 해주십니다. 메뉴 점심 때 방문했기에 점심 특선을 주문했습니다. 전통런치세트 1인 26,000원 전통갈비 1인분 + 식사(누룽지/된장/냉면 택 1) + 호두육회 25,000원 기본적인 찬들이 나옵니다....... (Publish Date: 2024-04-01)

프리볼트전기요. 글루바인 추천 후기
안녕하세요? 박고니입니다. 글루바인 전기요를 사용한지 2~3주가 지났습니다. 사용하면서 정말로 만족하면서 사용하고 있어서 한번더 리뷰를 남겨보려합니다. 디자인, 재질, 안전성 등 여러 면에서 매우 만족스러운 제품입니다. 짧은 기간 사용해보면서 가장 크게 와닿은 점은 바로 두툼한 두께였습니다 예전에 저렴한 전기요들을 사용할 때는 항상 두께가 얇아서 불편했었죠. 열선이 너무 크게 느껴지면서 피부에 직접 대고 누우면 뻐근한 느낌이 들었거든요. 하지만 글루바인 제품은 두터운 면 소재로 되어 있어서 그런 불편함이 전혀 없었어요. 몸을 기대고 누워도 열선이 확실히 느껴지지 않을 만큼 푹신하고 포근한 촉감이었습니다. 전기요....... (Publish Date: 2024-03-20)

글루바인 프리볼트전기요 해외에서도 사용할 수 있는 전기요,
안녕하세요. 박고니입니다. 항상 가을부터 봄까지 매년전기담요를 사용하고 있습니다. 그동안은 가격만 생각해서 저렴한 제품을 구매해서 고장이날때마다 교체했었는데, 비용도 비용이지만 제품을 새로 찾는다는게 불편함이 컸습닏. 제대로된 제품을 찾아보다가 '글루바인' 전기요를 찾아냈습니다. 글루바인 프리볼트전기요를 사용하면서 가장 크게 와닿았던건 마감과 안정성입니다. 과열 방지 기능, 전자파 차단, 6중 안전 장치 등, 이전에 사용했던 2~3만원대 전기요 제품드릉ㄴ 과열로 인한 화재 위험때문에 가끔 잠에서 깰때가 있었는데. 안심하고 사용할 수 있다는 점이 정말 마음에 들더라고요. 임산부들도 안전하게 사용한다고....... (Publish Date: 2024-03-14)

[헬스] 창원 상남동 크로스핏 / 크로스핏아틀란티스
✔️ 2024년 3월 1일 기준 (가격 또는 운영시간 변동이 있을 수 있는 점 유의하세요.) ⊙ 주소: 경상남도 창원시 성산구 원이대로 656 대한상가 ⊙ 영업시간: 24시 ⊙ 연락처: 0507-1325-6034 오늘 소개할 곳은 크로스핏비몬 -> 크로스핏아틀란티스 입니다. 창원 상남동 중심부에 위치한 크로스핏아틀란티스는 제가 4년정도 집처럼 방문하며 운동한 곳입니다. 처음엔 크로스핏비몬으로 시작했다가 최근 1년전쯤에 크로스핏아틀란티스로 변경되었습니다. 첫 운동을 헬스가 아닌 크로스핏으로 시작했고, 아직도 가끔 방문해서 크로스핏을 하곤 하는데 정말 좋은 운동입니다. 부상이 많은 운동이라곤 하지만 좋은 코치를 만나면 부상위험도 적어....... (Publish Date: 2024-03-03)

엄지월드 전기직 서브노트 활용 (공기업 전기직 공부 팁)
안녕하세요. 오랜만에 전기 관련 포스팅입니다. 요즘 출장도 많고, 이래저래 일이 많아서 원래 작성하고자 했던 공기업 PT 준비 방법은 조금 시간이 걸릴 거 같네요. 양해 바랍니다. 회사 전기직 사우들을 보면 엄지월드 전기직 서브노트가 나온 후 입사하신 분들은 대부분 알고 계실만큼 전기직 공부의 필수 템으로 자리 잡았습니다. 종이책으로 공부하는 제가 어떻게 활용하는지 보여드리겠습니다. 본문부터 바로 보실 분들은 글 중단의 준비물 부분부터 보시면 됩니다. 전기 현장일을 하기 전에는 전기기사의 합격 방법은 단순 암기와 활자의 이해로만 가능했지만, 지금 현장에서 배전반을 만지며 느낀 점은, 전기기사 공부가 헛 공부는 아니....... (Publish Date: 2024-02-29)

인간관계가 어려운 블로그씨는 거절할 용기가 필요해요. 나에게 필요한 용기에 대해 이야기해 주세요~
(Publish Date: 2024-02-19)

건축전기설비기술사 준비물.
인강 한솔아카데미 EETA아카데미 책 (순서대로) 건축전기설비공학 (김명호 / 건기원) 건축전기설비 가이드 (권준오 등 / 동일출판사) 핵심 키워드 3가지 기억학습을 이용한 건축전기설비기술사 해설 (김세동 / 동일출판사) 차근차근 추가해 갈 예정입니다. (Publish Date: 2024-02-04)

[헬스] 창원 중앙동 헬스장 / 머슬그로우짐
✔️ 2024년 1월 22일 기준 (가격 또는 운영시간 변동이 있을 수 있는 점 유의하세요.) ⊙ 주소: 경상남도 창원시 성산구 중앙대로 89 2층 머슬그로우짐 ⊙ 영업시간: 24시간 영업 ⊙ 연락처: 0507-1425-9018 ⊙ 가격: 일일권 10,000원 오늘 방문한 곳은 라큐비 오피스텔의 머슬그로우짐입니다. 대표님이 유명한 선수분이라고 합니다. 일일권은 10,000원 입니다. 요즘 일일권 10,000원하는 곳은 찾아보기 힘든데 가격적으로는 메리트가 있군요. 실내는 보통의 헬스장 보다 좁은 편 같네요. 오피스텔 주민들이 이용할만한 면적입니다. PT전용일지도? 스쿼트랙 1대, 스미스머신 1대가 있습니다. 슬링랙도 있구요. 실내는 직사각형 모양으로 안쪽으....... (Publish Date: 2024-01-22)

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