(독서록,독후감) @지혜를 향한 35번째 계단. <초예측> [인문학, 교양]

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Publish Date: (2024-05-26|3:41 pm), Modified Date: (2024-06-30|9:01 pm)


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(독서록,독후감) @지혜를 향한 54번째 계단. <행복의 품격> [인문]
행복의 품격 - 고영건 김진영 '밤이 깊을수록 별은 더욱 빛난다' - 신영복 관계없이 인간은 만족은 느낄 수 있어도 결코 행복은 느낄 수 없다 행복의 품격은 고난과 역경을 우아하게 극복할 때, 비로소 우리에게서 나타난다 즉, 행복한 삶을 가장 잘 예측 할 수 있는 것은 따뜻하고 친밀한 예측관계의 존재 여부, 그리고 삶 속에 고난과 역경의 존재 여부. 긍정적 관계가 우리에게 주는 최상위의 긍정감정은 비록 삶에서 고통을 통제하지는 못하더라도 우리에게 행복한 삶이 가능하도록 해준다 완벽한 조건의 삶이 아니더라도 고통으로 가득한 인생이여도 행복은 그 곳에도 존재하고 있다 행복은 자기만족을 뛰어넘는 것으로 그 때문에....... (Publish Date: 2020-05-31)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 53번째 계단. <사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가> [자기계발]
사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가 - 제레드 쿠니 호바스 커뮤니케이션은 대화가 아니라 과학이다. 이 책이 과학서적이 아니라 자기계발서로 분류된 이유는 뇌의 기능적인 신비함을 학습과 설득의 초점에 맞춰 이야기하기 때문인듯(?) 그럼에도 뇌과학은 참 흥미롭다 나는 확실히 뇌 과학과 행동심리학에 관심이 많은 것 같다 무의식적인 행동들을 파악하거나 무의식에 영향을 줄 수 있는 다양한 이론들은 항상 접할 때마다 새롭고 흥미롭다 책 내용은 과학서적인데 설명은 매우 쉽고 반복적으로 구성되어 저자가 말하는 뇌과학의 팁이 책 구성에 녹아있다 조금 아쉬웠던 것은 각 장 끝에 정리페이지가 있는데 그 내용이 다음 장의 정리....... (Publish Date: 2020-05-26)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 52번째 계단. <피부는 인생이다> [자연과학]
피부는 인생이다 - 몬티 라이먼 인생과 피부의 관계에 대한 시각의 확장 과일이나 채소로 식단을 조절하면 '향후 심장발작을 일으킬 위험률이 줄어든다'보다 '안색이 맑고 밝아진다'라고 들은 사람들이 식단을 더 잘지킨다 라는 것만 보아도 우리들이 얼마나 피부에 신경을 많이 쓰는지 알 수 있다. 이 책은 피부를 아름답게 만드는 피부미용과 관련된 책이 아니다 피부에 대한 간단한 과학적 지식을 시작으로 심리적, 사회적, 정신적 영역의로 피부의 역할을 통찰한다 피부는 외부와 나를 구분 짓는 경계선이기도 하지만 나를 외부에 알리는 첫 번째 경계이기도 하다 때문에 몸에 문신을 통해 나를 나타내기도 하고 내 피부....... (Publish Date: 2020-05-20)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 51번째 계단. <면역에 관하여> [자연과학]
면역에 관하여 - 율라 비스 면역은 공유된 공간이다. 2019. 08. 28 우리에게 예원이가 태어났다 모든 부모가 그렇겠지만 나 또한 첫 고민은 무엇을 먹이는 것이 안전할까? 어떻게 키워야 건강할까? 두 가지 고민이었다 저자도 아들의 엄마가 되면서 예방접종에 대해 접하게 되고 면역에 대해 본격적인 관심을 가지게 된다 그 관심의 스토리를 풀어쓴 것이 이 '면역에 관하여'라는 책이다 자연과학 분야로 분류되었으나 에세이로 분류되어도 이상할게 하나 없는 굉장히 개인적인 이야기들이다 뱀파이어를 계속 불러들이고 많은 비유를 통해 풀어가는 문체는 사실 읽는데 굉장히 방해가 되었다 예방접종은 우선 국내에서는 크게 거부감이....... (Publish Date: 2020-05-03)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 50번째 계단. <결 & 우리의 불행은 당연하지 않습니다> [사회 정치]
결 : 거칢에 대하여 - 홍세화 & 우리의 불행은 당연하지 않습니다 - 김누리 회의하는 자아의 필요성! 두 책을 함께 다루는 이유는 너무나 비슷한 맥락을 다루고 있기 때문이다 현 한국사회의 문제점에 대한 인식의 시각이 매우 비슷하다 한국은 사실 잘 사는 나라다. 그런데 한국인들은 그렇게 생각하지 않는다. 왜? 체감을 하지 못하는 걸까? 생각하는 시간의 부족. 회의하는 자아의 부재를 그 원인으로 밝힌다 즉, 제대로 된 생각을 하지 못하고 있다는 것 좀 더 구체적으로는 능동적인 생각을 하지 못하고 지배 세력이 장악한 교육과정과 미디어가 전달하는 정보를 정제 없이 흡수하고 마치 자신의 생각인듯 의식하고 있는 것이다 우리는....... (Publish Date: 2020-04-29)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 49번째 계단. <생각하는 인문학> [자기계발]
생각하는 인문학 - 이지성 사색하지 않는 99%는 사색하는 1%의 밑에서 노동을 하며 살아간다. 일본의 한민족 우민화를 위한 인문학 교육에서 실업교육으로의 전환, 이때부터 서서히 우리의 생각은 멈춰버린 것일지도 국민 평균 아이큐 순위 2위의 한국인이 26위 유대인보다 노벨상 수상자가 적은 이유... 26위 임에도 노벨상 수상자의 약 30%를 차지하고 수많은 세계적인 위인들이 탄생한 유대인들의 비밀은 인문학과 사색이었다. IBM - THINK! 빌게이츠 - THINK WEEK 스티브잡스 - THINK DIFFERENT 단순히 일을 열정적으로 하다가 어느 날 갑자기 떠오른 것이 아니다 이들은 모두 어릴 적부터 인문학을 접하고 사색을 즐겨하던 사람들이었다. 정....... (Publish Date: 2020-03-22)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 48번째 계단. <독학은 어떻게 삶의 무기가 되는가> [인문/교양]
독학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 - 야마구치 슈 독학을 통해 크로스오버형 인재가 되는 법 . 배우기만 하고 생각하지 않으면 얻는 것이 없고, 생각하기만 하고 배우지 않으면 위태로워진다 우선 처음에 매우 혼란스럽다 1.독학은 전략이 필요하다 2.성공은 예상치 못한 우연에서 많이 발생한다 3.독서는 선별보다 지금 순간의 선호에 맞게 임의 선택한다 마치 전략적으로 접근해야한다고 하면서 성공은 우연이 필요하기에 계획적인 실행으로만은 혁신을 이끌어 낼 수 없다 때문에 넓은 범위의 만남과 학습을 요구하며 독서는 소위 '막독'을 권하다가 고전을 권한다 뭐 이랬다가 저랬다가 읽다보면 말에 일관성이 없는 듯한? 계획안에....... (Publish Date: 2020-03-18)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 47번째 계단. <탁월한 인생을 만드는 법> [자기계발]
탁월한 인생을 만드는 법 - 마이클 하얏트 희망이 없는 사람은 후회가 없는 사람이다. . 계획 | - (구체적 + 불안지대 + 믿음) 실행 | - (동기부여 + 감사 + 추적 + 협조자) 사후검토 | - (개선점 파악) 수정 . 연초에는 항상 계획을 세운다 그리고 연말에는 항상 후회를 한다 의미 없는 루틴인걸까...? 인간은 생각보다 나약한 존재다 하물며 의지만으로 해낼 수 있는 것은 더더욱 희박하다 때문에 우리에게는 환경과 도구가 필요하다 체인지그라운드에서 하는 홍보와 연관된 일반인들 사이에서의 서평을 보고 기대를 했는데 기대만큼 새롭고 즐거운 내용은 아니었다 그만큼 탁월한 인생을 만드는 방법이 우리에게 너무나 익숙한 계획이라는 것....... (Publish Date: 2020-03-16)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 46번째 계단. <철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가> [인문, 철학]
철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 - 야마구치 슈 철학은 눈 앞의 상황을 깊게 통찰하고 해석할 수 있게 도와준다 철학 주제의 책을 단시간에 완독한 책은 아마 처음이지 않을까...? 그만큼 쉽고 간결하게 소개해준다 보통 철학책을 읽다가 초반부터 질려버리는 이유를 아주 정확하게 설명했다고 생각하며 그것을 잘 보완하여 우리를 안내해준다 50명의 철학자들의 사고 과정을 바탕으로 다양한 상황과 엮어서 소개해주는데 전문컨설턴트답게 전략적으로 매우 잘 짜여있다 사람, 조직, 사회, 사고 크게 4개 묶음인데 읽고 나니 조직-사람-사회-사고 순으로 밑줄이 많이 쳐져 있었다 인지 부조화, 아이히만 실험, 안티프레질, 공평 속에서의 차별....... (Publish Date: 2020-03-08)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 45번째 계단. <왜 세계의 절반은 굶주리는가?> [사회, 정치]
왜 세계의 절반은 굶주리는가? - 장 지글러 다른 사람의 고통에 반응하지 않는다면 짐승과 다를게 없다 현재 전세계 인구수의 2배를 먹일 식량이 있음에도 전체 인구의 1/7이 기아를 겪는다는 현실이 이성적으로 이해가 되는가? 그런데도 이는 분명한 현실이다 TV를 통해 기아를 위한 모금 광고를 자주 접하지만 어느새 나는 그것을 통해 느끼는 감각에 만성화를 넘어 이제는 무감각해져 있었다 기아는 그 지역의 환경적, 정치적인 문제로 당장 해결할 수는 없는 매우 장기적이고 어려운 과제로 막연하게 인식하고 있었는데 '왜 세계의 절반은 굶주리는가?'를 통해 조금은 사실에 더 다가갈 수 있게 되었다 핵심은 자연적으로 기아가 발....... (Publish Date: 2020-03-04)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 44번째 계단. <인생은 지름길이 없다> [경제, 경영]
인생은 지름길이 없다 - 스웨이 성공하기 위한 방법은 사실 대단한게 없다(?) 피그말리온 효과 : 타인이나 사물에 대한 사람들의 긍정적인 기대가 좋은 방향으로 발전하는 현상 즉, 생각하고 기대한 대로 된다는 말이다 내 꿈은 무엇인가? 고등학교 때 내 꿈은 몸짱 한의사였다. 내 건강도 챙기고 남의 건강도 챙겨주고 싶다는 목표로 잡은 내 꿈이었는데 한의대 진학을 실패로 다음 꿈은 대기업 취업이었고 최종적으로는 누군가의 '멘토'가 되는 것이지만 하루하루 살다 문득 의식해보면 많은 돈을 버는 것이 꿈인 듯 살고 있다 많은 돈을 추구하는게 나쁜것은 아니지만 치명적인 단점은 돈은 만족을 할 수 없다는 것 즉 행복해질 수....... (Publish Date: 2020-03-01)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 43번째 계단. <레버리지> [경제, 경영]
레버리지 - 롭 무어 최고의 팀을 결성하자. 가치있는 목표를 성취하기 위해 다른 사람들의 노력을 집결하고 최대화하는 사회적 영향력을 발휘하자. 방향을 설정하고, 비전을 세우고 신뢰 가는 가치를 창조하여 적임자를 선별하고 최고의 팀을 결성하자 평균적인 수준에서 장기적으로 한 일은, 단기적으로 잘하다가 포기한 일보다 좋은 결과를 가져온다 처음에는 가장 낮은 성과를 위해 가장 열심히 일해야 하고 마지막엔 가장 적게 일하고 가장 높은 수준의 일을 수행한다 성과는 복리 효과로 증가한다. 많은 사람들이 최대의 일과 최소의 결과가 최소의 일과 최대의 결과로 반전되는 효과가 나타나기 직전에 포기해버리기 때문에 위대한 성취 기....... (Publish Date: 2020-02-28)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 42번째 계단. <사랑의 기술> [인문,심리]
사랑의 기술 - 에리히 프롬 . 사랑은 자유로운 상황에서 행사하는 능동적 활동이다 사랑은 주는 것이고 보호하는 것이고 책임지는 것이며 잘 알고 존경하는 것이다 대부분의 사람들은 사랑의 문제를 '사랑하는'이 아니라 '사랑받는'의 문제로 생각한다 나를 알고 나의 한계를 알게 되면서 견딜 수 없는 분리 경험을 하고 이 경험은 불안을 일으켜 그 불안감을 극복하려 평생 노력한다 누구는 집단에 소속되려 하고 오락을 즐기기도 한다 신체적인 결합을 통해 극복하려 하기도 하고 속마음을 털어놓거나 공통된 관심을 확립하여 분리에 대한 불안을 극복하려 한다. 하지만 인간 실존의 문제에 대한 완전한 해답은 다른 사람....... (Publish Date: 2020-02-25)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 41번째 계단. <최강의 식사> [건강]
최강의 식사 - 데이브 아스프리 완전무결한 식사로 건강을 회복하자! 저자 데이브 아스프리는 75만달러를 투자하여 자가 실험을 통해 알게된 건강법을 이 책에 담아서 공개했고 방탄커피의 창시자다. 이 책의 옮긴 이는 '지방 기피자'에서 '지방 애호가'가 되었단다. 몇 권을 책을 통해서 분명하게 알게 된 3가지는 1. 뇌 건강보다 장 건강이 우선이다 2. 당과 탄수화물은 내몸에 적이라고 봐도 무방하다 3. 좋은 지방은 오히려 섭취를 지향해도 되겠다 plus. 이들이 권장하는 레시피 중에 어느 하나도 현실적으로 해먹기가 참 힘들겠다. 이제 공복과 그에 따른 자가포식 반응은 익숙해졌다 책들을 읽으면서 하루에 1번은 샐....... (Publish Date: 2020-01-22)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 40번째 계단. <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법> [건강]
오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법 모든 문제는 장에서 시작된다. 이전에 읽은 '당신은 뇌를 고칠 수 있다'에서와 완.전 같은 주장! 때문에 너무 중복된 내용은 빼고 다른 내용들만 정리해보려 한다 우리는 왜 점점 세대가 지날수록 키가 커지고 있을까? 채소를 많이 먹는 지역은 그렇지 않은 곳보다 어른이 되어도 키가 작고 사춘기도 늦다고 한다 하지만 이들도 동물성 식품과 정제 곡물을 많이 먹기 시작하면 성장률과 신장이 더 커지고 그만큼 관상동맥 심장질환 발병률도 오른다고 한다 성장 호르몬 IGF-1는 인체 성장은 물론 좋지 않은 세포들(암세포)까지도 성장시킨다 우유, 소 젖에는 송아지를 빨리 성장시키려고 IGF....... (Publish Date: 2020-01-16)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 39번째 계단. <뼈 있는 아무말 대잔치> [에세이]
뼈 있는 아무말 대잔치 - 신영준 고영성 살면서 친하고 잘난 아는 형에게 조언을 듣고 싶을 때가 있는데 그 아는 형들에게 가볍게 인생 조언을 듣는 기분. 간만에 술술 읽히는 책을 집었다 깊은 내용은 아니나 친근한 문체, 쉽게 접할 수 있거나 이미 접한 예시들, 충분히 고개를 끄덕일 수 있는 대답들. 뻔하지만 무시할 수 없는 내용들 중에 특별히 힘주어 고개를 끄덕이게 만든 내용 몇가지 - 행복하게 살기를 마치 매 순간 행복한 것이라 생각하는 영원한 행복이라는 오해에서 벗어나자. - 나를 죽이지 못한 고통은 나를 더 강하게 만들뿐이다. (내가 정말!! 좋아하는 말이다) - 고통을 어떻게 바라보는가가 행복을 결정한다. - 부모들이 할....... (Publish Date: 2020-01-09)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 38번째 계단. <당신은 뇌를 고칠 수 있다> [건강]
당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 톰 오브라이언 자가면역의 대가라고 할 수 있는 톰 오브라이언이 제안한 뇌건강 지키는 비법을 책에 담았다 대표적으로는 글루텐, 유제품, 설탕을 피하라!! 뇌 건강은 뇌에만 집중할 것이 아니라 장에서부터 시작해야 한다고 말한다. 왜냐하면 뇌를 관장하는 곳이 장이기 때문이다 장의 벽을 통과해야 할 것과 그렇지 않은 것들이 구분되어야 하는데 장이 손상되면 이런 물질들이 무분별하게 장을 통과하여 내 몸과 뇌까지 이동하게되어 전체적으로 온 몸을 손상시킨다는 것. 입술에 포진이 생겼을 때, '아 내가 피곤하구나...' 생각하고 '쉬어야 하나... ' 정도로 끝날 때가 많은데 몸 내부 면....... (Publish Date: 2020-01-01)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 37번째 계단. <자유로부터의 도피> [인문학, 철학]
자유로부터의 도피 - 에리히 프롬 1 자유가 소중하고 바람직한 이유: -내면의 가치와 자아실현을 위하여 소중 2 진정한자유를 추구하기위한 방안: -자기다운 삶,개성을 사회에 표출하는 삶,창조적활동과 취미활동이 필요 리뷰 -현대에 적용해도 시사점 제공(이것도 고전) (Publish Date: 2020-01-01)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 36번째 계단. <리테일의 미래> [경제, 경영]
리테일의 미래 - 황지영 인공지능의 출현으로 급변하는 유통과 소비 구조에 대한 분석 소비구조는 생각보다 단순해질 수 있고 마케팅(브랜딩)은 점점 어려워질 것이다 장기적으로 감정지수를 올리는 준비를 해야한다 (Publish Date: 2020-01-01)

(독서록,독후감) @지혜를 향한 35번째 계단. <초예측> [인문학, 교양]
초예측 - 유발 하라리, 제래드 다이아몬드 핵, 인공지능, 미국, 100세 시대 등 한 번쯤 생각은 해보고 싶으나 무거운 주제라는 부담감으로 때로는 어렵게만 느껴지는 주제를 쉽고 간결하게 소개해줘서 생각할 수 있는 기회와 용기를 주는 책 (Publish Date: 2020-01-01)

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