또 금리 인상?! 사상 첫 7연속 가는가??

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Publish Date: (2024-05-16|12:10 pm), Modified Date: (2024-06-30|8:53 pm)


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그랜저IG 알선 판매 후기
#그랜저IG #중고차2000만원이내 #그랜저중고차 #그랜저스마트센스 #가성비중고차 #차조타심팀장 #중고차심팀장 안녕하세요 중고차 심팀장입니다. 블로그 오랜만에 글 올리네요~ 경매 견적 넣고, 또 거래처 견적 넣고, 선택 받으면 차사러 지방가고, 차 딱고, 차광고 하고, 손님 응대하고 또 견적 넣고,, 무한 반복 중이라 사실 바쁘진 않지만 차를 사야 일이 도는 직업이라.. 다 핑계죠~ 제가 게을러서 블로그 못했네요 ㅜㅜ 몇일전 대전에 카니발 4세대 차량 매입하러 갔습니다. 차주분은 아버님 이셨는데 아들께서 대리인으로 나오셨어요~ 명의자는 아버지신데 차량은 할부는 아드님이 내셨다네요.. 20대 후반인데 아버지 차량 할부금도 내주시....... (Publish Date: 2024-04-09)

운동시작하고 한달이 지났다
#운동시작 #운동시작한달 #헬스시작 #간헐적단식 #중고차심팀장 비만-> 간헐적 단식 -> 운동시작 -> 식단 운동시작 전 6월초 /평체 74 -5kg / 복부비만 간헐적 단식 1달 7월초 / 평체 63-4kg / 근육량 부족 헬스,식단 1달 8월 초 / 평체 66-7kg / 근육 조금 붙음 피드백 1)운동횟수 주 4회 이상- 100% 실행 * 확실히 운동 할때 나오는 좋은 호르몬으로 인해 긍정적인 에너지 , 효과 있음 2)식단 70-80% *자기만의 시간이 넉넉히 있을때는 장보고 식단 공부 등 가능함 여가시간 부족으로 완벽한 수행 쉽지 않음 *실행사항 - 운동 후 단백질보충제 먹기 - 아침챙겨먹기, - 자기전 2시간 안먹기 - 야식 및 MSG, 이스턴트 음식 절제 - 아침....... (Publish Date: 2023-08-10)

운동 18일차 루틴 A
운동 시작 18일 오늘 루틴A /가슴 /등 /복근/어깨 이다. 이제 슬슬 재밌는 머신과 고통스러운 머신이 슬슬 생기기 시작했다.. 역시 숄더의 고통은 세월이 지나도 동일하다! 20대때 어깨 뽕 만들어 보겠다고 숄더프레스를 5세트~7세트 까지 했었는데.. 지금은 3세트 까지 밖에 안된다. 더 하기엔 근지구력이 딸린다.. 잠을 푹 자야 운동할 때도 힘이 실리는데, 어제는 2-3시간 밖에 못잤다.. 제길 너무 일찍 깨고 다시 잠이 오질 않아 그대로 쭉 피곤 피곤.. 오늘은 제발 꿀잠자자! 슬슬 몸의 변화가 조금씩 감지된다.. 오늘 집중적으로 한 가슴(하부)과 등(광배)의 뻠핑이 느껴진다 흐흐 #38세운동시작 #헬린이 #중고차딜러 #중고차심팀장 (Publish Date: 2023-07-24)

죽고싶다는 생각이 들때... 생각난 말씀..
그러나 악인이 만일 그 행한 모든 죄에서 돌이켜 떠나 내 모든 율례를 지키고 법과 의를 행하면 정녕 살고 죽지 아니할 것이라 그 범죄한 것이 하나도 기억함이 되지 아니하리니 그 행한 의로 인하여 살리라 나 주 여호와가 말하노라 내가 어찌 악인의 죽는 것을 조금인들 기뻐하랴 그가 돌이켜 그 길에서 떠나서 사는 것을 어찌 기뻐하지 아니하겠느냐 만일 의인이 돌이켜 그 의에서 떠나서 범죄하고 악인의 행하는 모든 가증한 일대로 행하면 살겠느냐 그 행한 의로운 일은 하나도 기억함이 되지 아니하리니 그가 그 범한 허물과 그 지은 죄로 인하여 죽으리라 에스겔 18:21-24 KRV 하나님께서는 악인도 죽는것을 기뻐하시지 않는다.. 하물며, ....... (Publish Date: 2023-07-22)

7월21일 금 운동일지
루틴B 하체 /팔 /어깨 오늘 운동 14일차 아직까지 몸의 변화가 조금씩 보이려고 한다.. 이게 내 몸이 눈으로 조금씩 변화되는 것을 보니 더 탄력을 받아 열심히 하게 되는것 같아.. 아직까지 공개적으로 보여줄 수 있을 정도는 아니라 더 열심히 해서 프로필 사진 찍어야지.. 더늦기 전에 몸한번 만들어 기념하기 위해 달려보자 7월21 루틴B 스쿼트 데드리프트 레크컬 레그프레스 힙오브덕트 숄더 프레스 등 3-5세트 씩 오늘은 중간 중간 통화 하느라 운동에 많이 집중을 못했다.. 그래도 루틴B 해야할건 다 했다. 100일 목표 프로필 사진을 위해 달리자 (Publish Date: 2023-07-22)

7월20일 목 운동일지 13일차
7월20일 (목) 운동일지 루틴A 가슴 /등 / 어깨 오늘은 운동하면서 유투브로 말씀을 듣느라 바로 바로 기록을 못해 중량이 정확히 기억이 나지 않는다. 그래서 기억 나지 않는 중량은 생략했고, 오늘 2시간 가까이 운동하였지만 빼먹은 것도 있으나 열심히 운동했다는 기억은 가지고 있다. 그러나 크게 중량을 많이 올리지는 못한것 같다. 아직까지 근육이 눈에 띄는 성장세는 보이지 않고 미비하다 벤치 프레스 20 40 50 55 딥스 /40kg 보조 15 35 × 15 30 ×10 런닝 3.3km /20분 /200kcal 랫플다운 4셋 - 중량 기억안남 케이블 플라이 4셋 - 중량 기억안남 풀업 10 /무게보조 10 10 백익스텐션 15 / 3셋 #헬린이 #38세운동다시시작 #중고차딜러 #....... (Publish Date: 2023-07-22)

운동일지
7월 17일 (월)/운동시작 10일차 루틴 A 가슴/등/배/허리/ 가슴 벤치프레스 20× 10 40× 10 50× 5 런닝 3km 20분 스트레칭 5분 등/광배 당기기 3셋 광배 바벨로우 20 ×12 32 ×12 25 ×15 40 ×7 등 /광배 바벨로우 뒤로 20 25 20 가슴아래 딥스 -50 ×10 -40 ×10 복근 레그레이즈 17/18/15 펙덱플라이 15 25 30 ×10 35 × 6 1시간15분 컷 에너지 레벨을 좀 올려서 점차 중량을 늘려야 함 운동/음식/ 휴식/ 운동 (Publish Date: 2023-07-19)

운동일지 7일차
#식단관리 #운동시작 #헬스장루틴 #오토허브 #2분할 식단관리 시작했다 근육을 키우기 위해서는 운동도 중요하지만 먹는게 엄청 중요하다는 것을 알게 되었다. 그리고 근육을 쉬게 해주는 것도 중요하고, 운동하고, 먹고, 쉬는 것에 최선을 다 해서 해봐야겠다는 생각이다. 7월 14일 목 운동일지 (저녁) 20분 런닝 스트레칭 <루틴A> 가슴 벤치 30× 10 ×2 40× 10 가슴 상 / 인클라인벤치 20 ×10 30 ×10 40 ×5 50 아래가슴 케이블 플라이 10/10 × 10 15 /15 × 10 10/ 10 × 10 20/20 × 7 복근 레그레이즈 15 / 18 /20 가슴 뎀벨플라이 6/6 × 10 4/4 × 10 등 시티드로우 5 ×10 10 ×10 15 ×10 등 /광배 렛풀다운 20 ×10 32 ×10 25 ×10 40 ×10 25....... (Publish Date: 2023-07-14)

운동일지
운동일지 쓴 이유는 누구보라고 쓰기보단 내 스스로 운동한것들을 기록하고 꾸준하게 천천히 증량하여 몸을 만들기 위함이다.  운동일지 7월 11일 하루 사진한장씩만 남겨보자! 헬스시작 4일차루틴B /하체 /팔  레그컬  10  15 20 25 32 ×10  레그 익스텐션  10  15 20  25  30  스쿼트  20  30  40  50 ×7 40 ×10  50 ×5 스트레칭 5분  힙어브덕터 3셋  30 ×13 40 ×12 50 ×10 레그프레스 /바벨  25  30 35 40 45 50  암컬머신 20  25 30  케이블 푸쉬다운 20  25 32 ×10  25 오버헤드 프레스  15× 10 15×10 20×10 뎀벨컬  15 ×10 15 ×10 20 ×10 걷기 10분  (Publish Date: 2023-07-11)

운동일지 2일차
평체 75kg 유지 했는데, 한달동안 저녁 금식했더니 65kg 이하로 빠졌음. 살이 빠지면서 근육도 많이 빠져서 힘이 없어서 운동을 다시 시작! 몇년만에 헬스장 가는건지.. 코로나 전에 6개월 끊어 놓고 코로나 터져서 10번도 안갔던것 같은데... 이번엔 주4일 반드시 간다! 기록을 남기고 처음과 나중의 변화 되는 모습을 보면 나 스스로 뿌듯할것 같아 블로그에 끄적여본다 7월7일 부터 운동시작 운동4일차 처반부터 중량 욕심내지말고 바른자세로 천천히 하자! 7월 10일 월 아침 유산소 10분 9km 150kcal 벤치 20/봉만 20× 10 ×2 30x10 데드 / 20 ×10 30 ×10 40 ×10 복근 레그레이즈 15 / 12 / 13 바벨로우 20 ×12 32 × 8 25 × 10 40 ×7 백익스텐....... (Publish Date: 2023-07-10)

<중고차 심팀장>쏘렌토 MQ4 하이브리드 1.6 그래비티 6인승
#쏘렌토MQ4 #중고차심팀장 #차조타심팀장 #쏘렌토하이브리드 #쏘렌토 #쏘렌토신형 #쏘렌토중고차 #중고차 안녕하세요 중고차 심팀장 입니다. 이번에 매입한 차량은 인기있는 쏘렌토 1.6하이브리드 차량입니다. 21년5월 최초등록 된 차량이며 21,000km 완전무사고 차량입니다. 보험이력도 없구요 그래비티 풀옵션 차량입니다.인기 있는 6인승 차량입니다. 사이드 스텝도 있구요휠 또한 스타일 옵션 적용된 19인치 휠입니다.기아 자동차 워런티 넉넉히 남아 있는 차량입니다.쏘렌토 하이브리드 차량의 장점 1)1.6엔진으로 세금이 적다 2)하이브리드 차량으로 연비가 잘나온다. 3)하이브리드의 정숙함과 조용함이 있다. 4)무엇보다 디자인이 멋지다....... (Publish Date: 2023-05-04)

중고차 위탁 판매 과정과 장.단점
안녕하세요 용인 오토허브에서 중고차 매매 하고있는 종합 중고차 컨설턴트 심팀장입니다. 중고차 경력 10년이 다 되어가는데 힘든시기도 많이 있어지만, 작년 22년 만큼 경기가 급격하게 얼어붙은건 처음 겪어보았습니다. 이렇게 어려운시기에 자금을 만들기 위해 할수 없이 차량을 판매하시는 분들이 많이 계십니다. 인기차종의 경우 매입가와 판매가(소매가격)의 갭이 있기 때문에 위탁으로 중고차 딜러에게 맡기게 되면 소매가격과 비슷한 금액에 판매 할 수 있다는 장점 이 있습니다. 다시말해 위탁판매는 중고차 딜러에게 판매자의 차량을 맡겨서, 중고차 딜러가 대신 팔아주는 방식입니다. 즉 딜러에게 소정의 수수료를 주고 차량판매를 맡....... (Publish Date: 2023-03-31)

중고차 심팀장 펠리세이드2.2 2륜 프레스티지 플업션 22년형/2년6월 3만km 판매 /동급차량 최고가 매입
안녕하세요 중고차 심팀장 입니다 오랜만에 글을 쓰네요 '중고차 심팀장' 블로그 다시 부활해 보겠습니다. 부활기념으로 펠리세이드 차량 동급최저가로 판매하려고 합니다. 차량스펙 간단히 알려드릴께요 22년형 /21년6월 최초등록 2.2디젤 2륜 프레스티지 7인승 주행거리 29,600km 완전무사고, 보험이력 무 출고가격 4760만원 추가옵션 1)듀얼 와이드 썬루프 90만원 2)테크2 155만원 3)패밀리 70만원 4)디자인셀렉션 75만원 5)화이트 펄 8만원 6)7인승 2열 통풍시트 30만원 펠리세이드 장점 (출고 후 300만원 이상 투자된 차량) 불랙박스 아이나비 QXD5000 커넥티드 블박보조배터리 레인보우 V90 (최상급) 언더코팅 사이드 스텝 만도....... (Publish Date: 2023-03-29)

내돈내산 남양주 맛집 "꽃누리 들밥"
안녕하세요 설 연휴 다들 잘 보내셨나요? 이번 연휴 무지하게 추워서 어디 밖에 나가지는 못하겠더라구요~ 맛집으로 소문이 났는지 주차장이 거의 만차였습니다! 웨이팅을 30분 정도 한것 같네요 따로 화목 난로로 따뜻하게 기다릴 수 있어서 나름 겜성 즐기면서 기다렸네요 아내와 아이들 4가족이 다들 맛있게 먹었어요 우리 2호은 6살인데 저보다 밥을 많이 먹은것 같네요 ㅎㅎ 엄청 맛있게 잘 먹어서 뿌듯한건 안비밀 입니다. 연근에서 레몬향도 나고, 반찬 하나 하나 다 맛이 없는게 없었어요~ 사실 영하15가 나오는 한파라, 넘 추워서 사진 찍을 엄두를 못내고 블로그 사진이 몇장 없네요 내돈 내산 맛집 방문 이었습니다. 맛집은 맛집입니....... (Publish Date: 2023-01-25)

은행금리 내리는 추세,케피탈 금리 여전히18%,?
기준금리는 인상했지만, 은행들의 대출금리는 살짝 내려갔다. 그러나 카드, 케피탈사 등 제2 금융권의 금리는 그대로 높은 금리 수준에서 움직이지 않고 있다. 레고랜드 사태 등으로 방어적이던 자금시장이 서서히 안정을 되 찾고 있는 점을 가만한다면 이해가 되지 않는다 지난해 6% 넘게 치솟았던 여신전문금융채권(여전채)이 최근 하락세로 전환했지만, 정작 대출금리는 내리지 않고 있기때문이다. 이는 시장의 불확실성이 여전히 가시지 않는것이 원인으로 볼 수 있다. 한전채와 은행채를 포함해 우량회사의 수요가 조금씩 살아나고 있다고 하지만, 여신전문금융채권의 경우는 그렇지 못하다는 것이다. 여기에다 PF(프로젝트파이낸싱) 등 부....... (Publish Date: 2023-01-18)

QT 빌립보서2장22-30
27절 오직 너희는 그리스도의 복음에 합당하게 생활하라. 질문)나는 복음의 합당한 삶을 살고 있는가? 질문)복음에 합당한 삶이란 무엇일까? 과연 내가 복음에 합당한 삶을 살 수 있는 존재일까?.. 그 크신 은혜, 나를 위해 죽으시고 내 죄를 사하신 은혜를 나의 삶으로 감히 합당하다..말 할 수있을까? 내 삶이 은혜 안에서 강하고 넘치는 성령충만 안에 있을때, 하나님과 뜨겁게 소통하고 있을때 라도,, 복음에 합당한 삶이라고 하긴에 너무 초라한 삶이다.. 그러나 그럼에도 불구하고 내 삶이 복음에 합당한 삶이 되길 발버둥 쳐 본다. 내 주변에 있는 한사람을 살리고, 나와 함께하는 한 기업을 살리고, 하나님께서 나를 살리셨듯이 나도 누....... (Publish Date: 2023-01-12)

빌립보서1:12-21
빌립보서 말씀 귀한 사도바울 선생님의 편지를 이 시대에, 묵상 하상할 수 있다는 게, 그리고 여러 훌륭한 목사님의 해석들을 읽고, 보고 적용할 수 있는 시대에 살고 있다는 것도 참 은혜다! 하지만 여기는 오직 나를 위한 나에게 적용되는 날것의 묵상.. 책에서도, QT 어플에서도 같은 말씀에 밑줄을 쳤다. 20절 '나의 간절한 기대와 소망을 따라 아무 일에 든지 부끄러워하지 아니하고 지금도 전과 같이 온전히 담대하여 살든지 죽든지 내 몸에서 그리스도가 존귀하게 되게 하려 하나니' 부끄럽지 않는 삶, 담대한 삶, 그리스도를 높이는 삶 적용하자면 첫째로 먼저는 가정에서 한가정의 가장으로서 본이 되는 말과 행동을 하자! 내....... (Publish Date: 2023-01-10)

QT 빌립보서1장1-11
내가 생각할때 마다 하나님께 감사가 나오는 사람 우리 예쁘고 멋진 딸, 아들 하나님께서 귀한 두명을 양육하도록 허락하심이, 감사하고 감사하다, 가끔 나의 연약한 모습을 자녀들을 보면서 깨닫게 하신다... 그 모습 볼때 마다 나 자신에 대해서 자주 속상한 마음이 들었는데.. 이제는, 나의 못난 부분을 물려준거 같아 미안하고, 연약한 모습을 더는 물려주지 말고 고치고, 기도해야겠다는 마음을 주시는것도 감사하다 더 본이 되는 아빠가 될 수 있도록,, 더 사랑하고 섬기는 아빠가 될 수 있기를 (Publish Date: 2023-01-10)

이번 미국 금리 인상은 0.25% 가능성?!
안녕하세요~ 금리 상승에, 물가 상승에 뉴스 보고, 경제 돌아가는 거 보면 참 막막한데요 오늘 전해드릴 소식은 캄캄한 어둠 가운데 한줄기 작은 빛이 되는 소망의 소식이 되길 바라봅니다. 미국 물가 소식인데요 우리나라는 미국의 물가와 금리를 많이 따라가는 추세이다 보니, 미국 물가를 신경 쓰지 않을 수가 없는데요 월스트리트 저널에 따르면 미국 22년 12월 물가 상승률이 6.6%가 나올 것이라는 전망을 발표하였습니다. 이 지표는 정확한 공식 지표는 아닌데요 미국의 작년 평균 물가 상승률이 9%였는데 12월에 6% 때의 상승률이 나올 것이라는 전망은 곧 금리의 인상의 폭도 줄어들 수 있다는 전망도 나오게 됩니다. 물가 상승률 6.6%의....... (Publish Date: 2023-01-10)

또 금리 인상?! 사상 첫 7연속 가는가??
다가오는 1월 13일 올해 첫 통화정책방향 결정 회의에서 기준금리를 다시 인상 것이라고 합니다. 문제는 금리를 얼마나 올리는가에 사람들의 관심이 집중되고 있습니다. 많은 언론과 뉴스에서 0.25% 올릴 것으로 예상하고 있는데요~ 한국은행은 지난 4월부터 5. 7. 8. 10. 11월 여섯 차례 연속 금리를 인하였습니다. 이번에도 금리를 올린다면 사상 첫 7연속 금리를 올리게 됩니다. 금리 인상에 무게가 실리고 있는 건 인플레이션(물가 상승) 압력이 여전히 크기 때문입니다. 지난해 12월 소비자물가 상승률은 5%대를 기록했습니다. 지난해 7월 6.3%로 정점을 찍은 후 상승률은 떨어지고 있지만 아직도 5%대 이상의 물가 상승률을 유지하고 있다....... (Publish Date: 2023-01-09)

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